2012年心理咨詢師考試輔導：應激STESS
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應激STESS――(聯結社會心理事件與生理、心理疾患的中介概念)個體“察覺”到出乎意料的威脅或危險的環境刺激，機體內部因而產生的緊張“備戰”狀態。從機體與之相關的心身機制而言，即應激，就社會關系而言，即緊張。這種生理、心理以及社會功能的整體反應既可以是適應的，也可以是適應不良的。
1.Hans Selye，(1907 - 1982)轉自環 球 網 校edu24ol.com
加拿大病理生理學家1936年提出STRESS理論：機體內部突發的緊張狀態
漢斯•塞爾耶，生于奧地利的加拿大內分泌學家，心理學家。1936年給實驗
大鼠注射不同物質，結果導致潰瘍及某些免疫系統組織的萎縮，進而發現某些環境改變也會產生同樣效果。于是借用工程學的術語“壓力”或“應力”指代這一非特異性反應。
2.R.S. Lazarus & Berkeley Group：對應激源的認知與其對情緒影響的相關――每種情緒反應……是一種具體的認知或評價的功能。認知過程是引起“應付”過程的原因，應付過程是對被評價情境的處理方式。
應激的生理反應
早在1920 ― 1930年代Cannon就對面對危險或威脅之時應激狀態的生理反應進行了研究，發現交感神經興奮， HPA軸激活、“應激激素”分泌增加，心率、呼吸加快，肝糖原釋放，瞳孔擴大，皮膚、內臟血管收縮，血液涌向大腦和肌肉，使機體處于“戰斗或逃跑”的狀態。
HPA軸：丘腦-垂體-腎上腺皮質軸，與邊緣系統密切相關。其中控制著情緒記憶的海馬對皮質醇高度敏感。在皮質醇作用下海馬有助于切斷應激反應，結束邊緣系統與HPA軸不同部分的反饋。
長期應激導致皮質醇長期過度分泌可產生海馬老化，引起腦損害等一系列長期惡果。
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