資深心理咨詢師分享：5句治愈的話送給努力奔跑的你
瀏覽
收藏
今天是2023年12月25日，早上好呀！每天小編都會為大家分享一些資深心理咨詢師心得，年末將至，5句治愈的話送給努力奔跑的你。
1、當你喜笑顏開，生活自會清風徐來
天氣總是有晴有雨，生活也總有起起落落。我們不能改變天氣，卻可以左右自己的心情;不能預知未來，卻可以調整自己的心態。當你心情不好的時候，可能只是被一些擾亂心緒的事困住了，暫時不知道該怎么辦。
越是事情難以下手的時候，越要讓心情好起來，因為心情好了，才能把事處理好。當你喜笑顏開，生活自會清風徐來。
2、盡力而為，你就是生活的強者
生活中的事并不會總朝著我們期望的方向發展。倘若強求結果，往往會讓自己深陷苦惱之中。
不強求并非不作為，而是竭盡全力地努力，然后保持一顆平常心看待結果。看過一句話：“如果盡力去爭取了，即使沒有成功，也會擁有堅韌的鎧甲，不再輕易懼怕未來的風雨。”學會放松一點，別對自己那么苛刻，盡力了，就是生活的強者。
3、保持自己的節奏，坦然面對每一個當下
人人都有自己的人生馬拉松，我們都奔跑在獨屬于自己的賽道上，別人的軌跡，我們很難完全復制。明智的做法，是保持自己的節奏，坦然面對每一個當下。
不懈努力固然可貴，但一定要瞄準自己的賽道，找出自己的優勢，這樣才能得到生活的獎勵。在別人的標靶上，縱然射出十環，那也是零分。
4，事前事后一直焦慮，相當于遭遇了兩次壞心情
有的人，面對未來的“不確定性”很容易產生不由自主的擔憂，越迫切地想知道將來會發生什么，就越難以穩住心神過好當下。還有人會在事情發生后，反復糾結于一些不可改變的遺憾，結果被困在原地，久久走不出來。
冷靜思考、坦然面對，你由內而外生出的歡喜和勇氣，自能化解你的焦慮。
5、學會卸下包袱才會抬頭前進
我們每個人都難免會有大大小小的遺憾。如果總是揪著過去的遺憾不放，拿過往的傷痛折磨自己，起不到彌補的作用，反而會讓自己活在痛苦中。
當結局無法更改的時候，內心強大的人，會選擇坦然放下。一個人的成熟，是能接受自己犯錯，接受自己的不完美。與其一味沉浸在后悔中，不如坦然接受。學會卸下心中的包袱，才能抬頭前進、勇敢奔跑。
以上是環球網校小編整理的關于“資深心理咨詢師分享：5句治愈的話送給努力奔跑的你”的內容。參加心理咨詢師基礎培訓考試的考生，相信這份《心理咨詢師巧記典籍》可以幫到你，免費獲取完整心理咨詢師基礎知識/操作技能科目的思維導圖可點擊>>思維導圖，其他心理基礎知識和操作技能思維導圖及重難點知識梳理資料，您可以查看下方板塊或右側資料下載頁面進行免費下載。
最新資訊
- 別再到處找題了！心理咨詢師歷年真題完整版，一鍵獲取！2025-09-17
- 環球網校心理知識小課堂：為什么我們總愛“隨大流”？2025-09-16
- 環球網校心理知識小課堂：容易焦慮的人，常常陷入這個習慣2025-09-15
- 環球網校心理知識小課堂：別被小事氣炸！教你克服“野馬效應”2025-09-13
- 環球網校心理知識小課堂：在職場中感到不開心該怎么辦？如何緩解？2025-09-12
- 環球網校心理知識小課堂：職場實用心理學訓練營2025-09-11
- 環球網校心理知識小課堂：在心理咨詢中，如何處理來訪者的情感反應？2025-09-10
- 環球網校心理知識小課堂：如何在職場中運用心理學技巧提升個人魅力？2025-09-09
- 環球網校心理知識小課堂：如何判斷分裂型人格障礙的情感需求？2025-09-08
- 環球網校心理知識小課堂：什么是焦慮型人格障礙？2025-09-07
打卡人數
