2021年心理咨詢師基礎培訓考試復習記憶技巧10條
瀏覽
收藏
編輯推薦：2021年心理咨詢師考試重點知識匯總
環球網校小編為您帶來了“2021年心理咨詢師基礎培訓考試復習記憶技巧10條”的內容，希望可以對您的備考有所幫助。各位考生也可以 免費預約短信提醒，獲取2021年心理咨詢師基礎培訓考試報名時間、考試時間等通知。
2021年心理咨詢師基礎培訓考試復習記憶技巧10條
記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實際就是盡量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛煉，掌握記憶規律和方法，就能改善和提高記憶力。
1.注意集中。記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2.興趣濃厚。如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3.理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記的牢、記得久。僅靠死記硬背，則不容易記住。對于重要的學習內容，如能作到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4.過度學習。即對學習材料在記住的基礎上,多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。過度學習的最佳程度是150%。
5.及時復習。遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識,趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6.經常回憶。學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記的更牢。閑暇時經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
7.讀、想、視、聽相結合。可以同時利用語言功能和視聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好的多。
8.運用多種記憶手段。根據情況，靈活運用分類記憶、特點記憶、諧音記憶、爭論記憶、聯想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力
9.掌握最佳記憶時間。一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
10.科學用腦。在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
以上為“2021年心理咨詢師基礎培訓考試復習記憶技巧10條”的內容，希望能對您有所幫助。小編也為您整理了2021年心理咨詢師基礎培訓考試大綱、教材變動、模擬試題、真題解析等備考資料，可以點擊下方按鈕免費下載。
最新資訊
- 學霸備考經驗分享！2025年11月心理咨詢師考試速看~2025-11-04
- 環球網校心理知識小課堂：心理咨詢師應有的思維方式與態度2025-10-16
- 2025年國心網心理咨詢師9月27日：考前沖刺要點！2025-09-26
- 9月27日考試！2025年心理咨詢師備考點撥2025-09-14
- 從入門到精通：揭秘高效備考心理咨詢師的終極技巧2025-09-06
- 注意！2025年國家承認心理咨詢師證書有調整？最新政策速查2025-08-19
- 在職備考2025年心理咨詢師中，如何平衡工作與學習？2025-08-14
- 在職黨必看！高效備考2025年9月心理咨詢師的獨家秘籍2025-08-13
- 為什么9月考心理咨詢師更容易過？這5點優勢別錯過2025-08-07
- 考前最后提醒！2025年7月26日心理咨詢師考試注意事項！2025-07-25
打卡人數
