2021年心理咨詢師基礎培訓考試提高記憶效率之準備篇
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2021年心理咨詢師基礎培訓考試提高記憶效率之準備篇
成功的一個重要法則就是:將想法付諸筆端。
只有區區3%的成年人有自己明確的目標，并且以書面方法將目標表達出來。和那些教育程度、工作能力與之相當甚至比他們更高一籌的人相比，前者取得的成就常常是后者的5-10倍。導致這種差異的原因何在?問題就出在，大多數人出于各種原因，不愿意花費一丁點兒時間，將他們想要獲得的東西寫下來。通過堅持實施簡單易行的七個步驟，短短幾年，甚至幾個月的時間里，會有很大進步:
第一步:確定自己究竟想要什么。最糟糕的時間使用方法:將亳無意義的事情做的十分圓滿。期蒂芬.柯維曾經說過這樣- -句話:“在你開始攀登成功的階梯之前，首先要確定它有沒有搭錯地方。
第二步:將自己的目標寫下來。沒有以書面形式描述出來的目標將是模糊的、混亂的，它最終會使你迷失方向，甚至造成不計其數的錯誤。
第三步:為自己的目標設定一個最后期限。
第四步:將實現目標要做的所有事情列出來。
第五步:整理這份清單，使之變成一份可實施的計劃。.花上幾分鐘時間，考慮一下哪件事情更重要，那些情情可以推后一點,以及先做什么后做什么,根據輕重緩急來安排處理事情的順序。
第六步:根據自己制定的計劃立即采取行動。
第七步:每天做一些能夠接近自己目標的事情。
每天溫習- -遍為自己制定的目標。每天早晨開始工作時，先著手處理那些最重要的工作---這樣做有助于你實現最重要的目標。
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