心理咨詢師課堂：如何從家庭暴力和冷暴力中走出來？
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網友咨詢：
成長于一個以家庭暴力為優秀教育方式的家族，言語辱罵、暴力威脅從小伴隨我到現在，父母的控制欲很強，精神控制、人身自由控制都有?？墒┍┱咧两癫徽J為自己有錯，反而在外面到處編造我有多壞，其中包括老師、同學、親戚朋友。以至于我在初中所在的班級根本待不下去，所有人都不愿意靠近我。
現在大學，算是個比較有名的大學，自從考上，他們對外一致是說對我的栽培有多不容易，全靠他們我才能有今天?，F在他們對我的控制越來越嚴重，包括找什么工作、幾歲結婚、和誰結婚、幾歲生孩子。我該怎么辦，我好像真的撐不住了，我很痛苦。
心理老師分析
很多父母的控制欲都比較強，什么都要管著，美其名曰關心你，為你好，可是這種事無巨細的關心，看似面面俱到，卻抹殺了我們邁向獨立要長出的翅膀，對我們以后成長為人格獨立不依賴他人的真正的成年人形成巨大的阻礙。
可悲的是他們并不會意識到這種教育帶來的深遠的負面影響，始終偏執的認為他們的所作所為都是正確的都是基于愛我們的前提，而且在子女成年不斷嘗試要脫離這種壓抑的掌控的時候，會因為不能像童年時期那樣在身體和物質上有絕對壓倒性的優勢，而換種更加隱秘卻折磨人的方式，用道德來讓子女產生罪惡感，利用身邊的和子女交際圈在孝道上繼續約束掌控他們。
我以前看一些城市民生頻道調解節目的時候，那些老娘舅都幫著老人去責備他們都已經步入中年的子女，給他們套上不孝不尊重父母的帽子。雖然確實大多數都是為了自己私欲不贍養不照顧老人的逆子，但是偶爾也會遇到就和你的情況相似的例子。
比如你說的“施暴者至今不認為自己有錯，反而在外面到處編造我有多壞，其中包括老師、同學、親戚朋友。以至于我在初中所在的班級根本待不下去，所有人都不愿意靠近我”，是啊，如果父母以愛的名字以孝順這么大的概念來壓制我們的自主決斷的意識，一旦我們反抗時會被扣上不知好歹的帽子。然后告訴你：“翅膀硬了，會飛了!”、“我吃的鹽比你吃的飯還多!我會害你嗎!”、“我圖什么?還不是為你好?” ，會讓我們有種即便籠子打開了，鳥兒也不敢震動翅膀飛出去的恐懼感。
這些父母口中所謂的愛，就這樣在無形中成了孩子們的枷鎖。當電視里的老娘舅指責已是中年人的子女不服從老人的意愿，我就有種悲哀的感覺，在物質上他們絲毫不懈怠，對老人也關愛，只是不愿意像兒提時期那樣任何一個大小決定都要聽從他們的意見。可是有什么辦法，老人無法左右子女的決定，會找兒子的領導同事親戚借口不孝來實現自己失去的影響力，那種一輩子都放不下的掌控欲如同溫水煮青蛙一般讓子女慢慢的失去想真正成熟的能力。
和你一樣成績優異，考上好大學能力也不錯的孩子卻受制于父母的掌控的挺多的，甚至也有以斷絕關系為代價追求自己精神獨立的極端個例。想起一句話，不自由毋寧死，現代人看著都是自由的，不會有管制人身自由，可是又有多少人是精力自由的，而為了這種自由，很多人一輩子都在努力掙扎。
你已經大學了成年了，而且也是個不錯的大學意味著會有不錯的前途，那么起碼獨立的物質條件是會滿足的，想改變父母根深蒂固的思想觀念和行為習慣是不可能的了，那么早日實現經濟獨立就會有更多的話語權。可以的話，工作和定居城市選擇離家遠一點，有距離上的跨度存在，起碼杜絕了朝夕相處，就避免了日常生活在各種瑣事上對你的約束。
生活在這樣的家庭，自己的三觀認知，和人的社交模式肯定都會有很深的烙印，有些人還會有討好型人格也比較懦弱不堅定，針對這樣的性格，如果你也是如此的話，就要在擺脫父母掌控之外改善這些被原生家庭影響的性格和心理，在離開父母掌控之后不斷的提高自己改善自己，那樣才會真正的享受到一個成年人的自尊。
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