2016年心理咨詢師二級(jí)梅肯鮑姆的認(rèn)知行為矯正技術(shù)復(fù)習(xí)
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【摘要】環(huán)球網(wǎng)校溫馨提示：心理咨詢師考試已進(jìn)入備考階段，為了大家能更好的系統(tǒng)復(fù)習(xí)，心理咨詢師頻道為心理咨詢師學(xué)員整理了“2016年心理咨詢師二級(jí)梅肯鮑姆的認(rèn)知行為矯正技術(shù)復(fù)習(xí)”，主要講梅肯鮑姆的認(rèn)知行為矯正技術(shù)考點(diǎn)。下面就是梅肯鮑姆的認(rèn)知行為矯正技術(shù)的內(nèi)容，請(qǐng)仔細(xì)閱讀。
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梅肯鮑姆的認(rèn)知行為矯正技術(shù)(環(huán)球網(wǎng)校心理咨詢師頻道為您提供認(rèn)知行為矯正技術(shù)知識(shí)點(diǎn))
應(yīng)對(duì)技能學(xué)習(xí)程序，原理：通過學(xué)習(xí)如何矯正認(rèn)知“定勢(shì)”來獲得更有效的應(yīng)對(duì)壓力情境的策略。
具體程序：
1.通過角色扮演和想像進(jìn)入一種可以引發(fā)焦慮的情境
2.要求求助者評(píng)價(jià)他們的焦慮水平
3.教給求助者察覺他們?cè)趬毫η榫诚庐a(chǎn)生的引發(fā)焦慮的認(rèn)知
4.幫助求助者通過重新評(píng)價(jià)來檢查這些想法
5.讓求助者注意重新評(píng)價(jià)后的焦慮水平
壓力接種訓(xùn)練(SIT)是應(yīng)對(duì)技能學(xué)習(xí)程序的具體應(yīng)用
其三階段模型為：
A. 概念階段
重點(diǎn)是與求助者建立一種工作關(guān)系
B. 技能獲得和復(fù)述階段
重點(diǎn)是教給求助者各種行為和認(rèn)知應(yīng)對(duì)技術(shù)以應(yīng)用于不同的壓力情境
其采用的認(rèn)知應(yīng)對(duì)訓(xùn)練，關(guān)注的是
a) 內(nèi)部對(duì)話
b) 自我陳述(獲得和復(fù)述一種新的)
※ 求助者接受的行為干預(yù)包括:
a) 放松訓(xùn)練
b) 社會(huì)技能訓(xùn)練
c) 時(shí)間管理訓(xùn)練
d) 自我指導(dǎo)訓(xùn)練
C. 應(yīng)用和完成階段
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重點(diǎn)是將治療情境中發(fā)生的改變遷移到現(xiàn)實(shí)生活中，并將之維持下去(環(huán)球網(wǎng)校心理咨詢師頻道為您提供認(rèn)知行為矯正技術(shù)知識(shí)點(diǎn))
※ 壓力管理訓(xùn)練應(yīng)用領(lǐng)域：
憤怒控制、焦慮管理、自信訓(xùn)練、創(chuàng)造性思維、抑郁治療和健康問題的處理;肥胖者、多動(dòng)兒童等
相關(guān)原理及知識(shí)：
Ø 阿倫.貝克的認(rèn)知療法
其主要著作:《抑郁癥：原因與治療》、《認(rèn)知治療與情緒困擾》
其重要概念為：
a. 共同感受: 人們用以解決日常生活問題的工具
b. 自動(dòng)化思維：許多模糊、跳躍、自動(dòng)化的判斷 、推理和思維
c. 規(guī)則：現(xiàn)實(shí)世界存在的所要遵循的
“邏輯錯(cuò)誤”的實(shí)質(zhì)：將客觀現(xiàn)實(shí)向自我貶低的方向歪曲
常見的幾種：
1、 主觀推斷
2、 選擇性概括
3、 過度概括
4、 夸大和縮小
5、 個(gè)性化
6、 貼標(biāo)簽和錯(cuò)貼標(biāo)簽
7、 極端思維
※ 貝克的五種具體的認(rèn)知治療技術(shù)：(環(huán)球網(wǎng)校心理咨詢師頻道為您提供認(rèn)知行為矯正技術(shù)知識(shí)點(diǎn))
1、識(shí)別自動(dòng)思維
2、識(shí)別認(rèn)知性錯(cuò)誤
3、真實(shí)性驗(yàn)證
4、去中心化
5、憂郁或焦慮水平的監(jiān)控
※ 在實(shí)際治療過程中，貝克還特別重視求助者的潛能
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