2016年心理咨詢師二級(jí)貝克和雷米的認(rèn)知療法復(fù)習(xí)
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【摘要】環(huán)球網(wǎng)校溫馨提示：心理咨詢師考試已進(jìn)入備考階段，為了大家能更好的系統(tǒng)復(fù)習(xí)，心理咨詢師頻道為心理咨詢師學(xué)員整理了“2016年心理咨詢師二級(jí)貝克和雷米的認(rèn)知療法復(fù)習(xí)”，主要講貝克和雷米的認(rèn)知療法考點(diǎn)。下面就是貝克和雷米的認(rèn)知療法的內(nèi)容，請(qǐng)仔細(xì)閱讀。
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貝克和雷米的認(rèn)知療法(環(huán)球網(wǎng)校心理咨詢師頻道為您提供認(rèn)知療法知識(shí)點(diǎn))
基本步驟:
1、 建立咨詢關(guān)系
2、 確定咨詢目標(biāo)
發(fā)現(xiàn)并糾正錯(cuò)誤觀念及其賴以形成的認(rèn)知過(guò)程，使之改變
3、 確定問(wèn)題：提問(wèn)和自我審查的技術(shù)
※提問(wèn)技術(shù)的目的：發(fā)現(xiàn)自己思維過(guò)程中的不合理成份
提問(wèn)時(shí)，對(duì)于某些較為重要的問(wèn)題，咨詢師可以：
a) 多變換幾種方式提問(wèn)
b) 用問(wèn)題指導(dǎo)談話方向(特定)
※自我審查技術(shù)是指：
a) 鼓勵(lì)求助者說(shuō)出他對(duì)自己的看法
b) 讓求助者對(duì)自己的看法進(jìn)行細(xì)致的體驗(yàn)和反省
c) 咨詢師用特定問(wèn)題讓求助者注意過(guò)去忽略的經(jīng)驗(yàn)
d) 讓求助者對(duì)過(guò)去忽略的經(jīng)驗(yàn)重新加以體驗(yàn)和評(píng)價(jià)以發(fā)現(xiàn)不合邏輯之處(核心環(huán)節(jié))
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4、 檢驗(yàn)表層錯(cuò)誤觀念：建議、演示和模仿(環(huán)球網(wǎng)校心理咨詢師頻道為您提供認(rèn)知療法知識(shí)點(diǎn))
表層錯(cuò)誤觀念或邊緣性錯(cuò)誤觀念，就是指求助者對(duì)自己的不適應(yīng)行為的一種直接、具體的解釋。
糾正表層錯(cuò)誤觀念的技術(shù)包括：
a) 建議
b) 演示
c) 模仿
5、 糾正核心錯(cuò)誤觀念：語(yǔ)義分析技術(shù)
也稱深層錯(cuò)誤觀念，是指求助者抽象的與自我概念有關(guān)的錯(cuò)誤命題(我毫無(wú)價(jià)值)
※在解決深層錯(cuò)誤觀念所采用的邏輯分析技術(shù)包括：
a) 災(zāi)變袪除
b) 重新歸因
c) 認(rèn)知重建
※運(yùn)用語(yǔ)義分析技術(shù)時(shí)：
a) 分析“主—謂—表”句式結(jié)構(gòu)
b) 要把主語(yǔ)位置上的“我”換成與“我”有關(guān)的具體的事件和行為
c) 表語(yǔ)位置上的詞必須根據(jù)一定標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行評(píng)價(jià)
6、 進(jìn)一步改變認(rèn)知：行為矯正技術(shù)
具體表現(xiàn)為：
a) 咨詢師為求助者設(shè)計(jì)新的行為模式
b) 幫助求助者產(chǎn)生通常被他忽略的情緒體驗(yàn)
c) 新產(chǎn)生的體驗(yàn)對(duì)改變求助者的認(rèn)知有重要作用
d) 及時(shí)給予強(qiáng)化
e) 學(xué)會(huì)獲得新的體驗(yàn)和方法
7、 鞏固新觀念：認(rèn)知復(fù)習(xí)
認(rèn)知復(fù)習(xí)的目的：充分調(diào)動(dòng)求助者內(nèi)在潛能進(jìn)行自我調(diào)節(jié)
具體做法：
a) 布置專門設(shè)計(jì)的家庭作業(yè)
b) 讓求助者閱讀認(rèn)知療法的資料
c) 讓求助者繼續(xù)應(yīng)用演示或模仿技術(shù)
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