2015年三級心理咨詢師知識點放松訓練使用注意事項復習
更新時間：2015-08-14 16:19:03
來源：環球網校
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摘要 【摘要】環球網校溫馨提示：心理咨詢師已進入備考階段，因此小編為心理咨詢師學員整理了“2015年三級心理咨詢師知識點放松訓練使用注意事項復習”的資料，主要介紹三級基礎知識中放松訓練注意事項，下面就詳
【摘要】環球網校溫馨提示：心理咨詢師已進入備考階段，因此小編為心理咨詢師學員整理了“2015年三級心理咨詢師知識點放松訓練使用注意事項復習”的資料，主要介紹三級基礎知識中放松訓練注意事項，下面就詳細介紹三級心理咨詢師知識點放松訓練使用注意事項的詳細資料，請大家認真閱讀。
1.第一次放松訓練，咨詢師應給求助者示范，減輕求助者的焦慮，并能提供模范的信息。
2.放松訓練中可以使用的放松方法有多種，可以單獨使用，也可以聯合使用，但一般以一兩種為宜，不宜過多。
3.請求助者注意，放松療法的關鍵是放松，既強調身體、肌肉的放松，更強調精神、心理的放松，咨詢師要幫助求助者體驗身體放松后的體驗。
4.求助者在聯系放松時，應集中精力，全身心地投入，避免各種干擾，通過訓練真正達到放松的效果。
5.放松的引導語有錄音和口頭兩種，在訓練開始時，口頭語引導更便于求助者接受和掌握。
6.放松療法對想象力強、容易受暗示的求助者效果較好，對獨立性強而想象力差的求助者可能效果不顯著，可以使用其他方法。
7.促進求助者領悟，放松最重要的目的是能在日常生活環境中可以隨時做到隨意的放松，并運用自如。
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