中醫(yī)康復理療師:泡溫泉四部曲
更新時間：2021-09-13 15:51:11
來源：環(huán)球網校
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摘要 現(xiàn)代人的生活和工作節(jié)奏都很快，父輩面朝黃土的辛苦勞作被取代，隨之而來的是日日堅守在辦公桌電腦前的，不少人由于長時間待在電腦前，患上了頸椎疼、腰疼等毛病。今天，環(huán)球網校小編就來給大家介紹一下中醫(yī)康復理療師:泡溫泉四部曲。
中醫(yī)康復理療師:泡溫泉四部曲
一、適應水溫，千萬不要一下子跳進溫泉池中，而應當先試探后全身緩慢進入水池，先暖后熱逐步適應溫度。
二、掌握時間，溫泉浴可分次反復浸泡，每次在15分鐘左右，如果感覺口干、胸悶，可上池邊休息，并飲水補充因高溫浸泡損失的人體水分。
三、按摩配合，邊泡溫泉邊配以適當?shù)难ㄎ话茨Γ瑫訌姳＝」πВ瑢σ恍┘膊∫灿兄委熜Ч?/p>
四、注意沖身，泡完后應用清水沖身，將留在身體表面的較高濃度礦物質降到正常水平。
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