一瓶礦泉水改善頸椎曲度康復療法
更新時間：2021-11-16 09:35:45
來源：環球網校
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摘要 正常的頸椎不是一條直線，而是一條完美的生理曲線。長期坐姿不正確、勞累、枕頭過高，可能導致頸椎生理曲度變直，引發頸椎病。環球網校小編整理了一些資料，只需要用一塊毛巾，一個礦泉水瓶，就可以居家改善頸椎曲度，快來試試吧！
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當頸部曲度發生改變時，可表現為頭、頸、肩、背酸痛，有的人還會出現頭暈。一般這時候你就需要打起精神預防起來，不要等到嚴重了再追悔莫及！
第一步：用毛巾卷起礦泉水瓶
第二步：把毛巾放于頸椎后方
第三步：平躺在礦泉水瓶上，身體放松勻速呼吸。
以上就是小編整理的一瓶礦泉水改善頸椎曲度康復療法，更多關于頸椎病的康復療法，點擊下方藍字部分可以免費下載。
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