康復理療師：拔罐去除濕氣：

1. 分辨濕氣的類別

并不是所有的濕氣都可以通過拔罐來去除的，濕氣也有不同的類型，我們平時通過飲食吸收進體內的濕氣，是屬于內濕，喜歡吃生冷食物、冰冷飲、甜膩食物的人，很容易產生內濕，這種濕氣單純靠拔罐是沒辦法完全去除的，還要配合藥物或者其他方法才能夠比較有效的去除濕氣。拔罐能夠去除的，一般是外濕，外濕主要是由于長期呆在潮濕的環境或者整天呆在空調房里，又或者睡前頭發沒擦干、衣服沒晾干就穿等一些外部因素讓濕氣從表面侵入身體，這類的濕氣就比較容易通過拔罐來去除。

2. 可以祛濕的穴位

人體的不同穴位都有著不同的功效作用，想要拔罐拔除濕氣，需要選擇一些有利于祛濕除熱的穴位，通過對這些穴位進行拔罐，祛濕的功效會更加明顯一些。人體中，可以利濕的穴位常見的有陰陵泉穴、陽陵泉穴、豐隆穴、足三里穴、曲池穴、涌泉穴、三陰交穴、中脘穴、巨闕穴、承山穴、商丘穴等等。

平時在這些穴位不管是進行按摩、艾灸還是拔罐，都是可以幫助去除濕氣的，而每個穴位的側重點又不一樣，所以需要根據自己的實際需要來選擇穴位，如足三里和商丘穴等，是比較偏向于健脾化濕的，而豐隆穴則側重在祛痰方面，陰陵泉穴祛濕的效果更好，陽陵泉穴則有利于去除肝膽的濕熱。

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