編輯推薦：2020年心理咨詢師實操課案例講解：學生自卑畏怯

2020年心理咨詢師實操案例分析：中學生注意力不集中

基本情況: 

李某，男，初二學生。據他的班主任反映，李某現在學習很不專心，.上課時總是呆呆地坐在座位上，雖然兩眼直直地盯著老師，但老師讓他回答剛講過的問題時，他卻一句話也說不出來。盡管人坐在教室里，心理卻是想著與同學踢球的場面。有時，李某在課堂.上總是兩手忙個不停，碰碰這兒又碰碰那兒的。

據李某母親反映，李某在家中做作業時總是動來動去的，一會兒喝口水，一會上廁所，要不就是在書桌前玩弄手指頭、看游戲雜志，甚至偷聽大人的談話，結果作業時間托的很長，而且作業中的錯誤不斷。

一、原因分析

李某的問題是典型的注意力不能集中。中學生注意力不集中主要有以下幾種原因:

1.學習目的不明確。不能很清楚地了解自己的學習目標，把學習當作- -件必須完成的任務，很多時候就無法體會到學習的快樂。

2.學習能力的欠缺。注意力不集中有時是由于生理學習能力不足造成的，要改變這樣的現狀必須經過一些專 業的訓練。

3.缺乏學習興趣。有的同學碰到學習內容枯燥、乏味時，就對課堂學習和作業產生厭煩情緒，上課時坐不住， 小動作特別多。

4.學習自控能力差。有的同學易受情緒的干擾，他們往往喜怒無常、感情起伏很大，嚴重影響注意力的集中，如因為做了一件得意的事可以偷樂一節課。

5.注意力受學生的氣質和性格影響。-般來說，踏實、穩重、謹慎的學生有好的注意力，而愛慕虛榮、粗心、魯莽的學生注意力往往很差。偏于多血質學生常常表現出輕浮、馬虎，上課時好走神。

6.不良學習環境影響學生的注意。學習環境不安靜、嘈雜。

7.教師的教學方法呆板。教師教學缺乏變化和生動性、趣味性，使學生注意穩定性的條件不能滿足，致使他們因疲倦而分心，或注意轉移。

二、解訣方案

1.排除無關因素干擾。無關因素干擾包括來自外部和內部兩類干擾。

2.加強課堂教學刺激。1.充分挖掘教材，充實內容，增加課堂教學的趣味性。2.通過預習，帶著問題聽課，增強上課的目的性。3.制定限時學習計劃和學習目標，增強教學內容的.挑戰性。

三、小結

這是典型的中學生注意力不集中的案例。注意力不集中也稱注意力分散，是指無法長時間將注意力集中于某一事物或某一活動，常把注意不由自主地從一個對象轉向另一個對象。

中學生注意力不集中的表現:

1.課堂上思想開小差，搞小動作，東張西望，定不下心來聽講。

2.老師提問時，站起來不做反應或答非所問。

3.老師布置作業時心不在焉，極少能按時完成課堂作業和家庭作業。

4.學習時粗心大意，解題時錯誤百出，不是遺漏就是曲解。

5.自控能力差，常把注意不由自主地從一個對象移到另一個對象，聽課效果差，學習效率低，并嚴重地影響學習成績的提高.

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