實務操作是一名心理咨詢師所必須掌握的技能，是心理咨詢師專業(yè)技能的重要組成部分。環(huán)球網(wǎng)校心理咨詢師實操課頻道小編特別整理了“心理咨詢師實務操作：恐懼癥傳統(tǒng)治療方法”這篇備考資料，希望對大家備考有所幫助。

恐懼癥的傳統(tǒng)治療方法

1)：心理疏導方法進行恐懼癥的治療

通過心理專家/心理咨詢師的專業(yè)心理疏導，會幫助您分析您的問題，您的困惑，您的恐懼到底來自何處，從更深的層面來剖析人性，讓您從恐懼中跳脫出來重新審視自己，讓您真正的成長起來，從而達到根治心理疾病的目的。

2)：行為療法進行恐懼癥的治療

行為療法是本癥的最主要和最有效的方法，常用的有系統(tǒng)性脫敏、暴露療法或沖擊療法。在專家的指導下進行模擬性或漸進性訓練，通過等級性的恐怖情景一步步地進行脫敏，使患者逐漸克服對物體或處境的恐怖。

3)：生物反饋放松訓練進行恐懼癥的治療

通過生物反饋儀，治療師帶領你在輕快的音樂中調(diào)節(jié)你的呼吸，放松你的肌肉，從而讓你心中的緊張情緒慢慢地舒展開來，并且讓你在放松中認識你的緊張、恐懼情緒，進而消除你的恐懼。

4)：催眠療法進行恐懼癥的治療

應用催眠治療來對抗面臨恐懼處境所產(chǎn)生的緊張、焦慮反應。訓練患者應用自我催眠法，在催眠的氣氛中鼓勵患者面臨恐怖處境時保持肌肉松弛，以期對抗。

5)： 身心平衡減壓訓練來改變恐懼狀態(tài)，達到治療目的

恐懼最顯著引起的是緊張情緒，進而出現(xiàn)流汗、頭暈、心跳等軀體不適。因此，通過先進的身心平衡儀，不僅消除這些軀體的不適，調(diào)節(jié)你的心態(tài)，而且讓身心達到一平衡的狀態(tài)，達到我們治療的終極目標。

6)：芳香療法對恐懼癥的治療

芳香療法被認為對治療緊張恐懼很有效。可試用熏衣草油、蒜莉或藍菊，在織物上滴上1-2滴，然后吸入或?qū)⑦@些油放入蒸氣吸入器或蒸氣浴缸中。也可以涂一滴在太陽穴處。通過舒適的芳香氛圍讓您放下你的心靈的疲憊。

對于恐懼癥的治療是采用的是綜合的治療，不受限于哪個學派。所謂“運用之妙，存乎一心”，對于不同癥狀，不同年齡的恐懼癥患者采用的是不同治療方案，心理治療是個性化的治。

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