實務操作是一名心理咨詢師所必須掌握的技能，是心理咨詢師專業技能的重要組成部分。環球網校心理咨詢師實操課頻道小編特別整理了“心理咨詢師實務操作：催眠引導詞”這篇備考資料，希望對大家備考有所幫助。

好，現在找到一個你最舒服的姿勢， 讓自己完全放松、平靜下來。

注意你的呼吸，當你把注意力專注在呼吸上的時候，你會覺察到空氣在你體內流通，感覺氧氣進入全身每一顆細胞，你的身體就會自動展開補充能量。你越能將注意力集中在你的呼吸上，你的身體就會更健康、更有活力。

想像你把空氣中的氧氣吸進來，空氣從鼻子進入到你的身體，沿著氣管流過鼻腔、喉嚨，然后，進入你的肺部，再滲透到你的血液里，這些美妙的氧氣經由血液循環，再輸送到你全身每一個部位、每一顆細胞，使你的身體充滿了新鮮的活力。

當你吐氣的時候，想像你把身體中的二氧化碳通通地吐了出去，同時也把所有的疲勞、煩惱、緊張全部都送了出去，讓所有的不愉快、不舒服都離你遠去……

每一次的深呼吸，都會讓你進入更深沉、更放松、更舒服的狀況。

從現在起，繼續深呼吸，你一邊深呼吸，一邊聆聽我的引導，很自然地，你什么都不必想，也什么都不需要想，外邊的一切聲音都不會對你產生影響，反而會讓你更加的專注于我的聲音，只要跟著我的引導，很快你就會進入非常深、非常舒服的放松狀態……

(現在，把注意力放在吸氣上，去感覺空氣進入鼻腔....

專心地吸氣，就像要從空氣中吸收特定的能量一樣....

每一次吸氣，身體的每一個細胞都被神奇的養分充滿....

每一次吸氣，全身都注入了更多的能量....

好，非常好……

把注意力轉移到吐氣上，去感覺空氣流出你的鼻腔....

專心地吐氣，就像要排出體內的廢物的感覺....

每一次吐氣，都將興奮、緊張釋放出來....

每一次吐氣，都將情緒與壓力吐出去....

現在，就把所有廢物毒素都徹底的排出去.... )

輕松地呼吸，每一次呼吸都會使你進入了更深沉、更深沉的放松狀態....

漸漸的外界的事物開始慢慢的離你越來越遠，越來越遠..............你的心靈變得很寧靜............ 你已經進入了更深沉、更舒服的放松狀態。