小兒久咳的調理養護-2018年中醫執業醫師考試輔導精華


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合理飲食是關鍵俗話說:“魚生火,肉生痰,青菜蘿卜保平安。”在小兒咳嗽時,注意飲食是有道理的。
秋冬季節,氣候干燥,不少寶寶被“感冒”擊中,常常表現為干咳不止,無痰或少痰,痰液黏稠,痰中帶血絲,并伴有口干咽痛、喉癢、聲音嘶啞、舌紅少津等癥狀。癥狀白天較輕,夜間加重,有時持續1~2月不愈。血液和痰液檢查均正常,X線檢查也無異常。一般認為,寶寶干咳與病毒感染或過敏因素有關。俗話說“三分治,七分養”,欲治愈小兒久咳,不可不注意“養”。
合理飲食是關鍵:俗話說,“魚生火,肉生痰,青菜蘿卜保平安。”在小兒咳嗽時,注意飲食是有道理的。飲食要注重清淡、味道爽口;多食新鮮蔬菜如青菜、大白菜、蘿卜、胡蘿卜、西紅柿等,可以供給多種維生素和無機鹽,有利于機體代謝功能的修復;黃豆制品含優質蛋白,能補充由于炎癥時機體損耗的組織蛋白,且無增痰助濕之弊。還可適當增添少量瘦肉等富含蛋白質的食物;菜肴要避免過咸,盡量以蒸煮為主,不要油炸煎燴。魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物,可能助濕生痰,有的還可能引起過敏反應,加重病情,不宜多食;辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品,對呼吸道有刺激作用,使咳嗽加重,也應少食。
調溫調濕很重要溫度過高或過低,易削弱孩子的抗病力,影響咳嗽的恢復。所以要及時調節室內溫度,最好控制在25℃~28℃。一定的濕度有利于呼吸道黏膜活動,有利于把氣管內壁的塵埃排出。但幼兒呼吸器官發育不成熟,自動保護機制較差。當室內空氣干燥時,黏膜變干,小血管易破裂出血,痰液不易咳出,導致咳嗽。所以要及時調整室內濕度,最好保持在60%~70%為宜。常用的辦法是在室內放盆水,或直接在地上撒些水。
保暖適度莫忽視要根據氣候變化給孩子適當增減衣服,不宜穿得過多。因為保暖太過,會使孩子體溫調節能力下降,抵抗力降低,反而不利于咳嗽的恢復。
通風換氣不可少污濁不潔的空氣是幼兒咳嗽的誘因。要避免室內人員過多;廚房油煙、室內煙霧都可使小兒呼吸道黏膜充血、水腫,加重咳嗽;家長應禁煙,經常打開門窗通風換氣,保持室內空氣新鮮。
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