春節謹防過年病 過年飲食要注意


春節謹防過年病 過年飲食要注意。合家團圓的春節,大家都忙著吃喝應酬。這個時候朋友聚會少不了,如果稍不注意,生病也是少不了的,需要引起重視。老師表示,春節期間最容易得病,需要警惕幾種過年病的發生。那過年期間該如何進行養生呢?
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一、春節謹防的過年病
1、急性膽囊炎
老師表示,由于節日期間大吃大喝或是大量飲酒,或是飲食太過油膩,還可能導致膽汁分泌過多,從而誘發急性膽囊炎,(環球網校醫學考試網搜集“春節謹防過年病 過年飲食要注意”相關信息)或是膽石癥急性發作。急性膽囊炎主要表現為右上腹疼痛,并向右腰背部放射,同時還可伴有發熱、嘔吐等癥狀。
如果病情、癥狀比較嚴重,應及時到醫院求治。
2、酒精中毒
春節期間,親友相聚少不了推杯換盞,而不加節制地飲酒則是引起酒精中毒的直接原因。每年春節期間,醫院急診室都會有不少人因酒精中毒來治療。老師指出,酒精中毒者除了有嘔吐現象外,在神經興奮期時還會有話多、言語不清、動作笨拙等表現。當中毒者進入昏睡期后,一般表現為顏面蒼白、口唇微紫、皮膚濕冷、體溫下降、瞳孔散大、脈搏快、呼吸緩慢有鼾聲。
在親朋好友相聚時,也應相互提醒慢慢飲酒,更不要空腹飲酒。如果有人因飲酒過量出現狂躁癥狀,也千萬不能使用鎮靜劑,更不要用手指刺激咽部來催吐,因為這樣會使腹內壓增高,導致十二指腸內溶物逆流,從而引發急性胰腺炎。
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3、貓狗咬傷
現在有不少家庭中喜歡養貓、狗等寵物,過年時人多,寵物易受驚傷人。因此,去養有寵物的親朋好友家做客時,可能會被貓、狗抓、咬傷。一般而言,兒童最容易被貓狗咬傷,通常被咬的地方是臉部。
被寵物抓、咬傷后,要立即用大量肥皂水,反復多次地沖洗傷口,盡量減少病毒的侵入。不管是被貓還是狗抓、咬傷(環球網校醫學考試網搜集“春節謹防過年病 過年飲食要注意”相關信息),都一定要盡快進行狂犬疫苗注射,不能超過24小時。
二、過年飲食要注意“3少2多”:
“3少”:是指少吃脂肪、少吃鹽和少吃糖。因飽和脂肪會增加血液膽固醇的含量,增加患心臟病的風險;過量攝入鹽會導致高血壓;含糖的食物和飲料,容易引起蛀牙,增加人體的飽腹感,影響正常進食,長期飲用容易引起營養不良。
“2多”:是指多吃魚肉和多吃水果蔬菜。因魚肉中的脂肪酸有助于預防冠心病的發生;水果蔬菜能夠提供大量人體所需的維生素和礦物質,水果蔬菜應占每天食物攝入量的1/3以上。
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