2016年執業藥師考前飲食禁忌有哪些?該如何合理健康飲食?
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2016年執業藥師考前飲食禁忌有哪些?該如何合理健康飲食?為幫助大家了解相關內容，環球網校醫學考試網特搜集整理2016年執業藥師考前飲食須知供大家參考。
現在，執業藥師考前飲食引起了很多考生的注意。執業藥師考試雖不是高考，但考前的飲食習慣也是需要注意的。環球網校醫學考試網認為：在考試前，考生們不要過分的追求營養而打亂自己固有的生理規律，給自己的腸胃造成不必要的麻煩。平時吃什么都是可以的，沒有必要改變自己的飲食習慣。因為人體是一個循環系統，其新陳代謝有自身的規律，忽然改變有可能會導致循環系統的中斷和混亂，從而導致內分泌系統的混亂，最終恐怕會影響到執業藥師考試的發揮。
那么，2016年執業藥師考前飲食禁忌有哪些呢?
一、不適宜食用過于油膩有刺激性的食物。
因為這些食物一方面會影響消化，另一方面會刺激大腦，使大腦處在過于興奮的狀態，容易使大腦疲勞。所以，可以吃一些清淡的食物。此外，執業藥師考生忌喝刺激性飲料如濃茶、咖啡等，尤其有些考生空腹飲用這些飲料更容易傷身，容易導致胃痛無法專心備考。環球網校醫學考試網建議考生喝水以喝純凈水為宜。
2016年執業藥師考前飲食禁忌有哪些?該如何合理健康飲食?環球網校醫學考試網整理相關內容共大家參考。更多資訊敬請關注我網執業藥師考試頻道。
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二、忌偏食少食
執業藥師考生在復習期間的營養攝入應該以保證腦神經健康運轉為主要目的，同時也要保證提供身體需要的營養，加強自身抵抗力。有偏食習慣的考生盡量改掉這種習慣，飲食也要盡量做到花樣多、口味好，同時側重優質蛋白質的攝入，比如肉、魚、奶、蛋、豆類等。
三、忌湯水泡飯
有些考生喜歡吃湯水泡飯，這極不可取。俗話說：“湯泡飯，嚼不爛”。這種吃法使唾液來不及和食物充分拌和，食物便被“沖”進了胃里。同時，也沖淡了唾液和胃腸消化液，影響胃腸消化吸收功能，容易造成胃病。不過，吃飯時少量喝些湯，可潤濕口腔、調和口味、增進食欲、刺激消化液分泌，有利消化與吸收。
無論食用什么食物一定要是干凈的或者是熟的東西，盡量吃熱的不要吃冷的涼的，更加不要冷熱交替，否則容易拉肚子。
以上是環球網校醫學考試網提供2016年執業藥師考前飲食須知內容，希望對備考2016年執業藥師的考生有幫助，預祝大家順利通過執業藥師考試。
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