合肥市民稱過年胖三斤 營養師表示可喝開水解油膩
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“每逢過年胖三斤，過完年你胖了沒有?”2月7日上班的第一天，在高新區上班的小徐就和小伙伴們這樣互相問候。春節長假剛過，在各大微博和論壇里，關于“過年胖了幾斤”的話題持續升溫，很多網友戲稱自己是很多網友稱自己為“年胖族”，即只要過年，必定發福。
年胖族：過完年 臉也圓了
從六安老家回合肥上班的女白領小徐說，在短短的7天年假里，自己足足胖了8斤。“從除夕到家開始，每天就開始了‘餐餐肉，頓頓魚’的生活，過年在家三頓飯，桌上都是葷菜多，就連吃面條，媽媽也給我加些雞湯和雞肉進去，過完年，臉圓了，雙下巴都出來了。”
家住合肥市蜀山區北苑小區的張先生表示自己過個年啤酒肚也鼓起來了，與小徐情況略微不同的是，自己長胖的原因則是“應酬太多”，據張先生分析，自己在過年期間應酬多、喝酒多，“過年走親戚、一些朋友的聚會、同事和生意伙伴的應酬兼職比平時還多，加之過年較閑，一吃飯必定喝酒，喝的自己的體重直線上升。”
在蚌埠讀大學的小張也感嘆，“過年期間，我只睡覺不用腦，導致拜年時簡直都不好意思說是媽媽的貼心小棉襖，貼心是貼心，但簡直是軍大衣了。”
在合肥市蜀山區黃山路和望江西路，面對“過完年你胖了沒有”的提問，附近的30位路人里有23人回答“胖了”，4人表示“基本沒變”，3人表示“不但沒胖，反而瘦了”。
營養師稱節后多喝開水可解油膩
過年期間，大魚大肉連續海吃七天，難免會給腸胃造成負擔，面對市民們總結“每逢過年胖三斤”的過年定律，就職于合肥一家培訓機構的營養師貢云表示，過年期間每頓飯菜都少不了油膩，所以，大部分人都會出現脂肪攝入量過高的情況，發胖也在所難免。
“想要盡快減下體重，可以在節后多吃清淡食物配粗糧，并適當強迫自己多喝水，尤其是多喝白開水，這樣可以加快腸道的新陳代謝，減輕肉類食物和酒精對肝臟的危害。”
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