2021年公共營養師基礎知識復習：補充維生素的最佳時機
更新時間：2021-04-17 14:15:01
來源：環球網校
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摘要 考生們都知道2021年公共營養師基礎知識復習：補充維生素的最佳時機嗎？現在是公共營養師的備考階段，環球網校小編特為大家準備了“2021年公共營養師基礎知識復習：補充維生素的最佳時機”知識點，供大家參考學習！小伙伴們仔細閱讀，抓緊時間學起來吧！
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2021年公共營養師基礎知識復習：補充維生素的最佳時機
人體細胞活動24小時持續進行，因此必須時時保持營養素不匱乏，也就是說，一天之中，必須均衡地攝取各種營養素;如果希望在三餐之外再補充營養素，一般來說，每餐飯后是攝取營養素補充品最佳的時機。不過，由于各種維生素及礦物的習性不同，因此必須要掌握其作用時機，才能使補充達到最佳的功效。
脂溶性維生素：維生素A、維生素d、維生素e、維生素k需要和食物中的脂肪一起吸收，如果沒有搭配任何油脂，而單獨食用的話，就無法被吸收，因此這一類的補充品最好在飯后服用最適宜。
此外，維生素e補充品在服用后6小時，才能發揮效用，若是藉由運動減肥的人于運動前6小時攝取維生素e，可以在大量活動時幫助脂肪燃燒。
下面小編總結一些關于2021年公共營養師考試的相關內容，考生可以仔細閱讀，也可通過 免費預約短信提醒，獲取考試時間相關通知。2021年6月公共營養師考試時間：目前，考試組織4個批次，是每年的3，6，9，12月組織結業測評考試。參考下方內容：
2021年6月公共營養師報名時間：隨時可以報名
2021年6月公共營養師報名條件：18-60歲，學歷不限
2021年6月公共營養師考試介紹：線上答題，一套基礎知識試卷，滿分100分，60分及格。
2021年6月公共營養師考試科目：基礎知識
2021年6月公共營養師考試形式：網上答題（注意：在家里就可以直接考試，考完直接就由計算機給出成績）
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