公共營養師營養知識介紹多吃涼性的蔬菜
更新時間：2016-02-02 12:01:13
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摘要 【摘要】環球網校編輯為考生發布公共營養師營養知識介紹多吃涼性的蔬菜的新聞，為考生發布公共營養師考試的重要知識點，希望大家認真學習，預祝大家都能順利通過考試。公共營養師營養知識介紹多吃涼性的蔬菜
【摘要】環球網校編輯為考生發布“公共營養師營養知識介紹多吃涼性的蔬菜”的新聞，為考生發布公共營養師考試的重要知識點，希望大家認真學習，預祝大家都能順利通過考試。公共營養師營養知識介紹多吃涼性的蔬菜的具體內容如下：
多吃涼性的蔬菜
暑濕侵入人體后會導致毛孔張開，過多出汗，造成氣虛，還會引起脾胃功能失調，食物消化不良。加之近年來，肉類等動物性食物消費量增加，體質呈酸性，多內熱。吃些涼性蔬菜，有利于生津止渴，除煩角暑，清熱瀉火，排毒通便。在夏季上市的蔬菜中，哪些是涼性的呢?瓜類蔬菜除南瓜、金瓜、屬溫性外，其佘如苦瓜、黃瓜、絲瓜、西瓜、菜瓜、甜瓜等，都屬于涼性蔬菜，番茄、茄子、芹菜、菊花腦、落葵(紫角葉)、生菜、蘆筍、豆瓣菜、涼薯等，也屬于涼性蔬菜。這些蔬菜正值旺產期，不妨經常食用。
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【摘要】環球網校編輯為考生發布“公共營養師營養知識介紹多吃涼性的蔬菜”的新聞，為考生發布公共營養師考試的重要知識點，希望大家認真學習，預祝大家都能順利通過考試。公共營養師營養知識介紹多吃涼性的蔬菜的具體內容見第一頁：
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