備考2019一級造價工程師一直不在狀態怎么辦？
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為什么備考不在狀態?
1. 沒有緊迫感
覺得距離考試時間還早，對造價工程師的備考不上心，沒有將考試當回事，總是不緊不慢。
2. 焦躁不安
年剛過，上班族需要兼顧工作與備考，備考時間少之又少，常常會感到力不從心，久而久之會出現焦躁不安的情緒，不能專心致志，備考會受到一定影響。
3. 自控力差
有的考生備考不在狀態的原因不是外在，而是因為自身自控力差導致的，自控力差的考生常常會精力不集中，備考時容易被外界信息所打擾，甚至有的考生用玩游戲、加班等手段自欺欺人的逃避學習，當然備考不在狀態了。
4. 基礎薄弱
基礎薄弱或者是零基礎的考生，在進行備考時，會感到吃力、找不到備考方向，如此一來，考生會對考試以及自身失去信心，當備考處在自我懷疑的狀態時，怎么能安心備考?
該怎么辦?
找到原因，就需要"對癥下藥"，快速解決備考不在狀態。
1.設定考試倒計時
目前距離一級造價工程師考試還有250天，看起來似乎是時間充足，但是備考造價的大多數都是上班族，一天的學習時間并不多，換算一下的話，其實學習時間已經所剩無幾。
一級造價工程師共考四個科目，在這幾個月的時間里需要把所有科目的知識點學會，還要做大量的練習題，時間可以說是非常緊迫的。設定一個倒計時，這樣就會讓我們更加珍惜造價工程師備考時間。
2.堅持每天學習
上班族每天雷打不動的朝九晚五生活，每天能保證3、4小時的學習時間都非常不易。我們除了要理解，還要記憶，做題。一輪復習不夠，至少要來上三輪、四輪。時間是硬傷的前提下，效率一直提不上去就成了令大家十分頭疼的問題。
因此考生們必須要在下班之后鼓足勇氣堅持學習，每天安排3-4個小時學習，但是不能少于2個小時，就算隨便看一下課程、書本，也要強迫自己。
人是會懈怠的，懈怠會漸漸演變成放棄。能堅持下來就是最大的成功，付出也一定會有回報的。
3. 定制備考計劃
當備考不在狀態時，考生需要根據自身的實際情況制定屬于自己的備考計劃，合理安排備考時間，尤其是上班族，更要科學的利用備考時間，年前的學習計劃可能已經被春節打亂，所以你需要一份新的適合自己的學習計劃。
將以前學習過的知識快速的復習一遍，然后跟著復習計劃表繼續向下執行，這樣也能夠快速的進入備戰狀態。
4. 學會“抓重點”
① 學會總結。聽老師講課的時候，老師特別提示或者反復講的，一定是重點;還有通過做題，了解哪些是每年都會考的。
② 研習真題。通過練習歷年真題會發現，大部分的考點每年能都會考察，那些考察頻率高的，無疑都是重點。
5.把學習變成快樂的事
過重的學習負擔會對考生產生壓力，但當你的內心沒有學習的動力時，就會覺得學習是一種無法擺脫的壓力或負擔。
然而，當你的內心產生一種求知的欲望時，你就會發現學習其實是一個豐富自己、充實自己的過程，而不是一種負擔。
想要快速進入造價工程師備考狀態，就應該調整自己的心態，讓自己從學習中獲得樂趣，或者是制訂一個目標，讓自己更有努力的動力。
6.適當運動，喚醒身體和靈魂
年假過后，不論是身體上還是精神上，整個人都會變得“懶洋洋”。
所以，我們應該適當的做些有氧運動來幫助我們改善這種情況，同時也消耗一下春節的大魚大肉，讓自己重新充滿能量。
良好的身體狀態才能幫助我們更好地投入到造價復習當中。
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