職場心理:職場上要學會選擇性失憶
更新時間：2015-06-05 14:23:55
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摘要 職場心理:職場上要學會選擇性失憶,由環球網校心理咨詢師頻道為您整理發布!
在職場上總會有不順心的事情如：同事的排擠、上司給的小鞋、事業的失意等讓我們增添煩惱，面對這些煩惱，抵抗高壓。職場白領只能選擇性的“失憶”來緩解壓力。
職場升職快 只因選擇性“失憶”
轉移注意力
職場壓力大，煩惱多，不能將這種情緒帶至生活中。我們要盡量的學著快速的忘卻煩惱，在下班后，或睡一大覺，或加入朋友聚會，或投入你最喜歡的一項娛樂或運動中，總之將注意力高強度地集中在你喜愛的某項消遣活動中，是能讓你換上煩惱“失憶癥”的方式。
時間能沖淡一切
忘記煩惱、忘記憂愁、忘記苦澀、忘記自己、忘記他人對你的傷害……這樣你便可以樂觀、豁達起來。時間是解決問題的最好辦法，積極忘記過去的、眼前的不愉快，隨時修正自己的認知觀念，不要讓痛苦的過去牽制住你的未來。
總之，職場中總會有各種不開心的事情發生，不能斤斤計較的把所有的事情都放在心里，這樣你的工作和生活都不會如意舒心的。我們通過選擇性“失憶”來忘掉一些不愉快，忘卻那些瑣碎之事，把自己從痛苦中解脫出來，只有這樣，才能讓你的事業步步高升。
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