宜賓一中為補習學子進行高考前心理輔導
更新時間：2015-06-04 15:11:04
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宜賓一中為補習學子進行高考前心理輔導
近日，宜賓市一中補習部開展了“樂享高考”大型考前心理團輔活動。在該校45名補習部教師的協助下，補習部16個班級，1200名學生，44個團體小組參與了此次活動?；顒咏Y束時，程松副校長發言致辭，鼓勵即將面對高考的學子們輕松應戰，祝福他們成就自我，樂享高考，樂享人生!
活動在團隊契約的宣誓中拉開序幕，首先進行暖身游戲“刮風下雨”，在千人模擬從起風到下小雨、大雨、暴雨再到停雨的過程中，所有人仿佛一下子找回了年幼時的那份輕松和愉快。活動后每組領隊教師組織同學們分享感悟，大家在感受游戲輕松和歡樂的同時也領會到了情緒的起伏對自身狀態的影響，需要自身加強對情緒的調控。
接著進行團隊游戲“疾風勁草”，同學們分組圍成一個向心圓，以“草”(一名同學)為中心，做“草”的同學雙手抱胸、并腿、閉眼進行轉圈，轉圈停止身體向后倒去，團隊成員準確接住并輕輕推向另一方向，過程中讓同學們深刻感受集體間的信任。許多同學表示，活動不僅讓激發了自我敢于突破心中的不安和恐懼的勇氣，同時體會到了信任和被信任的感覺，讓人心中充滿力量和感激。
最后進行放松訓練，同學們在腹式呼吸法和音樂冥想的帶動下，放松身心，感受恬靜的身心。
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