2015年二級心理咨詢師重點知識:遺忘及遺忘規律
更新時間：2015-04-17 09:10:04
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摘要 2015年二級心理咨詢師重點知識:遺忘及遺忘規律,由環球網校心理咨詢師頻道為您提供!
2015年二級心理咨詢師重點知識:遺忘及遺忘規律
艾賓浩斯通過實驗揭示了無意義材料的遺忘進程是先快后慢。后來人們通過研究發現有意義材料比無意義材料難以遺忘。
遺忘：對識記過的材料不能回憶或再認，或者表現為錯誤的回憶或再認。
暫時性遺忘：只是一時想不起來，過后或在適宜的條件下仍可回憶起來。
永久性遺忘：一旦發生就再也想不起來了。
遺忘理論
A、衰退論：記憶痕跡，就隨時間的推移而衰退。
B、干擾論：新舊經驗彼此干擾或抑制是遺忘的原因。
干擾又分為兩種：
倒攝抑制：新學的經驗干擾了對舊經驗的回憶，稱之為倒攝抑制現象。
前攝抑制：舊經驗干擾了對新學習的回憶，稱之為前攝抑制現象。
遺忘發展的一般規律是：遺忘的進程是不均衡的，其發展是“先快后慢”，隨后便平穩、幾乎不再遺忘。
影響遺忘的因素主要有：
(1)時間。艾賓浩斯發現遺忘的進程不均衡，識記的最初階段遺忘速度快，隨后逐漸變緩。
(2)材料的性質。有意義材料比無意義材料的遺忘得慢;形象材料比抽象材料遺忘得慢;熟練動作技能遺忘最慢。
(3)系列位置效應。一般系列材料的開始部分和末尾部分記憶較好，中間位置的內容則容易遺忘。
(4)學習程度。達到一次完全背誦后的后繼學習稱為過度學習。研究表明，過度學習50%左右或150%的學習程度的記憶效果最好。
(5)加工深度。將記憶材料與已有經驗盡可能建立豐富聯系，將記憶材料整理為有內在聯系的整體等，都可以減少遺忘的可能。
(6)動機。有重要意義的、容易引起興趣的、伴隨深刻情緒體驗的材料不容易遺忘。
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