各地報名：2015年上半年各地心理咨詢師考試報名專題

　　【內容提要】隨著網絡的發展，網絡依賴現象成為整個社會廣泛關注的問題。對青少年而言，在目前由應試教育向素質教育轉變的過程中，不少學生正承受著學習成績帶來的巨大身心壓力。為宣泄和釋放這一壓力，他們選擇了自主性較強，又可以在某種程度上滿足其心理需要的網絡虛擬世界。可以這樣認為，網絡是青少年自我選擇的表達內心感受和體驗，緩解現實與理想要求沖突的重要方式之一，即自我表露。它對青少年的成長與發展有著極其重要的影響，對此我們應持有客觀的態度，一方面應積極利用網絡的有利因素，另一方面絕不能因噎廢食，而要因勢利導。

　　【論文關鍵詞】青少年/網絡依賴/自我表露

　　【正文】

　　自從互聯網進入千家萬戶，以其為核心的信息不僅對人類社會的政治、經濟、文化、日常生活等各個方面產生了廣泛而深遠的影響，而且通過各種直接或間接的形式對青少年的身心發展產生了諸多影響。比如繼“網迷”、“網蟲”之后便是“網絡依賴”，這種“網絡依賴”現象并非個案，而且也并非僅限于問題或學業不良的學生，而是一個包括優良中差各個級別學生的較龐大的群體，“依賴”現象對青少年的學業和身心發展產生了很大的影響，而且對其家庭、學校甚至整個社會也影響極大：有的家庭因此使原本就已緊張的親子關系雪上加霜，正常的家庭功能難以維持，有的青少年為此走了犯罪的道路。另據媒體報道：2011年感動中國的人物之一陶宏開蒞臨濟南講座，為此前來求助的家長給他“跪下一大片”，懇求他救救孩子，遠離網絡。網絡作為一個新異刺激，在我國從出現到今天并未經歷多長的時間，但面對紛繁眾多的信息，青少年為什么對網絡如此青睞?

　　一、青少年網絡依賴的原因

　　心理學的研究告訴我們，在一個人的成長過程中要受到多方面因素的影響，現實社會中，網絡對青少年的影響原因也是復雜而深刻的。

　　(一)學業的壓力

　　在我國，學業問題目前仍是青少年階段所面臨的主要問題，傳統觀念和日益劇烈的社會競爭以及家庭結構、親子關系等都是導致青少年學業壓力的重要因素。很多父母基于個人的經歷和對生活的理解、感受，望子成龍，望女成鳳，使青少年不堪其重，特別是那些學業本來就較差的學生，在他們的內心產生了強烈的自卑情緒。有研究表明，由于受到社會比較、他人消極評價和自我概念等因素的影響，這部分學生的外顯自尊常常受到壓抑和傷害，但其內隱自尊不僅沒有受到扼制，反而表現出更強烈的趨向。這與精神分析、人本主義心理學有關自尊的理論研究是一致的，這些理論認為，自尊是個體的一種本能性需要，具有較強的動機和適應功能，不管個體處于何種心理狀態下，其內隱自尊一般不會改變，所以，盡管學業不良學生在學習上表現難遂人愿，但其內心仍有強烈自尊的需求，但這一需求在現實中很難通過學習得到滿足，因此，他們急于通過其他途徑來達到消除學業壓力、滿足個人自尊的目的。

　　(二)現實生活中缺乏社會支持系統

　　1.家庭

　　一個人的成長所需要的家庭、學校和社會各個環節的肯定、鼓勵即社會支持系統。而家庭因素是這一系統的基礎，研究和實踐都表明，民主型的父母采取鼓勵、支持青少年參與家庭事務和其他的群體活動，很好地促進了青少年自我同一性的發展;專制型的父母，對子女經常進行行為控制和支配，很少給他們發表自己意見的機會，使子女失去了外界的信息交流，容易形成表面上的自我封閉和內心強烈的壓抑與沖突;放任型的父母則任其發展，對子女毫無約束，所以導致了他們自我認同的擴散。因此，家庭中父母良好的教養方式和親子關系，給子女心理上極大的安全感。但事實上，由于社會對青少年學業過分單一的要求標準，使很多父母不得不接受這一現實，對孩子在學業上要求較高，在孩子達不到父母要求的學習狀態時，父母往往采取簡單粗暴的方式，使孩子在學習失助時，得不到來自家庭的心理支持。

　　2.學校，

　　毋庸置言，學校在學生成長過程中的作用不可替代，但相對于不同年齡階段的學生來說，學校發揮的教育作用是不同的。對于青春期學生而言，這一時期由于思維邏輯性和批判性發展較快，所以，他們常常不滿足于書本和老師課堂上的教育，對課本以外的新事物充滿了獵奇和探究心理，而學校從早到晚毫無個人放松和發揮想象的單一機械的學習模式使不少學生產生厭學情緒，因而在學業上評價不良，被老師認為升學無望而無奈地將其放棄。同時，由于青少年多為獨生子女，自我中心表現得較為嚴重，又缺乏人際交往的技能、技巧，他們渴望的親密的同伴關系也難以建立。

　　3.社會文化

　　現階段中國的主流文化仍然提倡或尊崇“學而優則仕”的觀念，在向素質教育轉變的過程中，雖然倡導多元化的價值評價標準，但真正落實執行仍然需要時間，這容易給青少年造成矛盾困惑的心理，既要素質，又要應試，既要遵守規范，又要張揚個性，孰輕孰重顧此失彼;另外，一些媒體和機構對國外教育的不實報導也誤導了不少青少年，使他們中不少人產生了國外教育民主、寬松，只有中國的教育才讓青少年苦不堪言的錯誤印象。

　　4.青少年本身的因素

　　“網絡依賴”青少年，大多數心理素質較差，抵御誘惑的意志力薄弱，由于我們在教育上各個環節的不足和失誤，造成不少青少年從小缺乏責任意識，沒有應對困難的心理準備，存在著一定程度上的心理發展遲滯現象，所以一旦在現實中遇到挫折，很容易通過想象來解決現實中遇到的問題。

　　二、網絡是青少年自我表露的重要途徑

　　中央電視臺2011年公布了國內最新的研究結果，該結果顯示網絡對人的吸引力最高為36%，所以網絡本身的魅力也使人難以抵擋。

　　(一)虛擬的網絡世界，充分滿足了青少年的心理需要

　　虛擬即現實中不存在，根據人們的需要而編制出來的事物或對象，即想象。這一點在中國源遠流長的文化中得到了充分的體現，例如很多文學作品借助于神話傳說，反映了勞動人民不畏強暴和權貴的英勇斗爭精神。想象在人類生活中具有非常重要的作用：第一，借助于想象的補充作用，人們打破了直接認識事物的局限性，拓展了認識的空間和范圍;第二，借助于想象的預見作用，人類可以實現對現實的超前反映;第三，借助于想象的代替作用，當人們的某些實際需要得不到滿足或者某些實際行動不能得以實現時，常常憑借想象得到滿足和實現。所以從此意義上說，網絡作為虛擬的想象世界，充分滿足了青少年很多在現實中難以實現的愿望和要求。不少人借助于網絡成名，他們強烈的自尊心和成就欲望，在網絡中變為現實。

　　(二)網絡的隱蔽性和安全性

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　　弗洛伊德認為，人生來就具有自我保護和防御的本能，美國著名作家馬克?吐溫也曾說過：“每個人都像一輪明月，它有呈現光輝的一面，但另有黑暗的、從來不給人看到的一面。”由于現實生活的緊張和壓力，人們需要向他人表達自己的內心世界，即自我表露，但這種真實的表露具有很大的選擇性，表露的對象、背景、內容等都要受到很多嚴格的限制，其中首要的一點就是保證個人的自尊不受傷害和心理上的安全感。網絡的隱蔽性和安全性特點，避免了青少年在現實表白自我時遇到的挫折，即使是在并不特別喜歡對方時，也能將自己表露出來，釋放消極的情緒(Deriega harris & Chaikin， 1973;　Enrlich & Graeren， 1971; Lynn， 1978)，至于能否得到期待的回應并不重要。實際上，由于“網絡依賴”者往往具有相同或相似的背景，所以他們很快找到了支持性的朋友，建立了相應的社會支持系統，這又反過來增強了他們對網絡的依戀和依賴之情，導致了上隱現象。

　　由此可見，網絡成為青少年釋放自我即自我表露的重要途徑。何謂自我表露?Archer指出，所謂自我表露就是將自己的需要、價值觀、態度、背景、焦慮、欲望等這些私人事件向別人告知。Jourard也曾對自我表露下過這樣的定義：個體把有關自己的個人信息告訴給他人，與他人共享自己內心的感受。北京理工大學人文社會科學學院李林英將自我表露定義為個體與他人交往時，自愿地在他人面前將自己內心的感受和信息真實地表現出來的過程。

　　三、網絡表露對青少年心理的影響

　　(一)幫助青少年確立了相應的社會支持系統

　　美國心理學家沙赫特曾對人的親和動機進行了較深入的研究。親和動機是指個體因害怕孤獨而希望和他人在一起建立協作、友好聯系的內心欲求，其研究結果顯示，經歷過不安的人會具有更強烈的親和行為傾向。理由有二：第一，親和是為了減少不安和恐懼;第二，當個體對自己的狀況模糊不清，又很難有客觀的標準來證明自己的反應是否適合某種情境時，就會產生和他人在一起的愿望，希望通過把自己的反應與他人相比較，來估價和把握自己的反應。由此可見，親和動機也就是對人際關系的欲求，希望縮小與他人的距離，加強人際間在相互理解基礎上的支持和依托，即建立對自己來說有益的社會支持系統。

　　由于青少年網絡依賴者很難在現實中取得相應的社會支持系統，盡管表面看來毫不在乎外界對他們的評價，但其內心卻非常孤獨、苦悶的情緒，驅使他們通過網絡尋求這種需求的滿足。通過網絡，青少年大大拓展了交友空間，提高了青少年網絡社會的支持度，特別是網絡雙方相似的背景，兩人會產生惺惺相惜的感受;并有一種心理上的歸宿感，尤其是互聯網有助于美化交往雙方對彼此的第一印象，促進雙方有更多更快的自我表露，這種心境會使他們有友好的精神，這種好的感覺無疑是青少年進行自我表露的強化物，進一步增強了他們自我表露的幾率。從這一意義上說，網絡最好的滿足了青少年擺脫內心孤獨，尋求外界支持的需要。

　　(二)網絡表露使青少年更了解自己

　　根據庫利的理論，社會或他人給自己提供了一面鏡子，從中人們可以看到別人對自己行為的反應，人們對自己的看法就產生于這種反應中。只有通過看到別人的態度，我們才能知道，自己在現實環境中的身份、地位以及被他人認可、接納的程度，從而及時對自己有所認識并做出相應的評價，進而調節自己的心理和行為。在現實情境中，通過別人了解自己，對網絡依賴者往往有諸多不便，他們特別擔心由此受到傷害，但網絡化解了這一切，幫助他們通過彼此的信息交流，實現了個人的自我表露，從一定程度上達到了了解自己的目的。 Dads & Franzoni認為，自我表露能為自我同一性的建構提供可能性，卡爾?羅杰斯也曾說過：“在一個值得信賴的關系背景中，把自己公開地表露給另一個人是逐漸地理解自己的第一步。”朱拉德也認為，只有通過自我表露，我們才能逐步地認識自己，當人們壓抑自我的時候，他的自我也就停止進步了。

　　(三)從一定程度上維護了個人心理健康水平

　　弗洛伊德的觀點之一便是認為人過去的不幸被壓抑在潛意識中，是造成個體心理焦慮的深層根源，將過去受到的挫折與不幸表露出來才能幫助個體重新恢復心靈的健康與安寧。自我表露對心理健康的作用就在于，煩惱與秘密藏在心中會令人感到苦悶;而心里的不滿、煩惱越是排泄不出去，個體就越是煩惱苦悶。時間一長，人就會痛苦得無法保持心理平衡，出現嚴重的心理問題。根據Larson &　Chastain(1990)的研究，表露創傷性經歷的好處不止局限于身體健康，那些傾向于隱藏自己消極信息的人更有可能遭受抑郁和焦慮。現實生活中不少青少年自我封閉，固然與其青春期矛盾的交往心理有關，實際上不會選擇恰當的自我表露方式讓外界了解自己，為自己的交友設立良好的平臺也是一個非常重要的原因。在這方面，網絡給很多既想交往，又害怕交往的人大大提供了便利。許多心理學家認為，一個人是否有適當的自我表露，是其人格健康的重要標志。研究發現，無論是寫出還是與人討論自己的創傷性經歷和情感，都能幫助自己處于更好的情緒狀態。

　　(四)暫離現實，逃避責任

　　前面我們分析過，由于教育上各個環節的失誤，造成了不少青少年心理健康狀況不良，集中表現在自我中心突出，意志力薄弱，承受挫折的能力和自律性較差，缺乏責任意識，在面臨理想與現實，順境與逆境的沖突時，常常好高騖遠，想入非非，而不愿去做踏踏實實的努力和工作，網絡由此乘虛而入，由于它方便、快捷、信息量大、動感，網住了一大批青少年，使他們沉溺網絡，不能自拔，荒廢了學業。從此意義上說，網絡上一些不良信息，成為毒害青少年的精神鴉片，嚴重阻礙了他們身心的健康發展，正是這一點成為很多家長和老師堅決反對青少年上網的真正原因。

　　四、啟示

　　(一)正確對待網絡對青少年的影響

　　網絡對青少年的影響不言而喻，但從目前狀況來看，雖然褒貶不一，但持否定意見的居多。究竟應如何看待這個問題，辯證唯物主義的觀點給我們以深刻的啟示，對此，我們應本著實事求是、一分為二的觀點和態度，一方面應該看到由于網絡本身的特點，符合正在成長的青少年的心理需求，從一定程度上和正規教育相輔相成互為補充，利用得好確實可以促進青少年身心的健康發展;另二方面，由于個體差異的存在，對網絡提供的信息，每個人對其態度都是不一樣的，特別是一些有害的、不健康的內容，再加上網絡依賴者的特殊背景，缺乏對這些信息的是非辨別能力，極易誤導青少年，所以國家、政府各部門應借鑒國外的相關經驗予以嚴格管制，徹底清理網絡市場，為青少年安全上網創造一個良好的環境。

　　(二)進一步落實、加強素質教育，提高青少年的心理健康水平

　　內因是變化的根本，外因是變化的條件，除合理利用網絡的積極作用外，加快素質教育目標的實現非常關鍵，要消除應試教育的不良影響，讓每一個學生都通過現實生活體驗到自身存在的意義和價值，找到自尊自信。通過教育，不斷提高他們的心理健康水平，培養其堅強的意志品質，增強抵御外界不良信息的能力。

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