期末考試陸續(xù)結(jié)束 心理咨詢師開始忙碌
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現(xiàn)在，各大中學的期末考試都陸續(xù)結(jié)束了。考試前后，如果準備不充分或者成績不太理想，學生不免都會有緊張、焦慮、傷心、氣餒等情緒。這兩天，下沙中學心理咨詢室里就來了幾位學生。
下沙中學的心理咨詢室是這個學期剛成立的，做心理交流的是一位兒童發(fā)展心理專業(yè)畢業(yè)的劉玉霞老師，85后，很喜歡笑。她告訴記者，期末考試前后，有好幾個學生來和她聊天，講述自己的歡樂和苦惱。其中，比較多的就是因為考試發(fā)揮失常而沮喪的學生。
不少學生跑來和老師談心
九年級學生小剛(化名)就是其中一位。小剛平時的成績一直不錯，可是這次期末考試考完后，情緒卻變得特別低落。他回想起考試的時候：“試卷發(fā)下來后，心情很急躁。耳邊總是有很多嘈雜的聲音。”教室里同學寫字時的沙沙聲，旁邊學校放廣播的聲音，平時都不會留意，但是考試時卻連廣播內(nèi)容都聽得清清楚楚。所以，注意力一直不集中的他，這次期末考試擅長的科學和數(shù)學科目都沒有達到預期。
劉老師說：“每次考試都會有學生發(fā)揮失常，我告訴小剛，不要把考試的結(jié)果太夸大。”經(jīng)過慢慢交談，小剛才慢慢說出了自己的糾結(jié)。原來最近，他的爸爸媽媽身體不太好。他一想到自己的期末考試沒考好，就覺得很對不起他們，心情也很低落。
八年級的學生王立和家長產(chǎn)生了分歧。王立的媽媽知道孩子考試成績之后就找到老師談心，覺得自己的孩子學習很不用功，讓老師想想法子。但是班主任和任課老師了解之后，發(fā)現(xiàn)從平時的表現(xiàn)來看，王立是個勤奮用功的孩子，但是考試成績不是十分優(yōu)秀。
后來王立告訴劉老師，自己考完試十分害怕回家，聽到媽媽說自己不用功又很生氣，就干脆沉默不說話。雖然自己覺得可能是學習方法不太對，但也不想和媽媽商量。這樣一來二往，兩人的誤會就變多了。
這時候，劉老師告訴王立，要讓媽媽看到自己的努力。如果開口和媽媽談心比較困難，可以通過寫信的方式把自己心里的想法告訴媽媽。同時，劉老師也把王立的想法告訴了媽媽，希望她能和孩子多多溝通。
如何與孩子溝通，給你一點小建議
劉老師說，其實無論考試前，還是考試后，孩子最需要的就是溝通。“我在和學生聊天中發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)學生在考完試后，最在意的還是父母的看法。所以即使孩子的成績不好，家長也不要立即責罵，更不要盲目地通過大量的補課來懲罰孩子，而是嘗試讓他說出心里的話，找到原因，才能解決問題。”
在這里，劉老師也給家長們總結(jié)一點小建議。
1、首先家長要表明自己的態(tài)度，表示自己的理解。比如可以對孩子說：“媽媽知道你努力過了，一次考不好并不要緊。”告訴孩子自己看重的不是單次考試的成績，而是你對待自己學業(yè)的態(tài)度。
2、家長不要把“考試都考不好，你還……”的句式天天掛嘴邊。特別在寒假里，不要把“期末考試不好”當成阻止孩子干其他事情的借口。這樣容易讓孩子的自我評價變低，也容易讓他們產(chǎn)生逆反心理。
3、不要拿自己孩子和別人比。這樣對孩子不公平。家長應該也要和孩子一起承擔責任。
4、可以和孩子一起分析試卷。這樣也讓家長更了解自己的孩子。
5、推薦幾部充滿正能量的電影，家長可以和孩子一起看：《哆基樸的天空》、《小孩不笨》、《地球上的星星》等。
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