第10章 動機

　　01.動機，指給行為以力量的動力，它發起、指引和維持軀體和心理活動的內部過程。它包括兩個成分：人們想做什么(動機的指向)和這么做的愿望有多強(動機的力度)。跟動機有關的概念包括：需要、本能、驅力、誘因等。

　　02.雖然有些動機(如進食和性)比較明顯是生物遺傳決定的，但是其它動機(如關系需要和成就需要)更多是心理決定的。這兩類動機都有生物根源，又都是文化和經驗塑造而成。

　　03.進化論心理學家認為，人類的基本動機來源于生存和繁衍的任務。他們所說的繁衍成功，還包括“包容性適配”，即自然選擇有利于那些生存、繁衍，同時促進近親生存和繁衍的有機體。自然選擇給人類和其他動物賦予了動機機制，使他們的包容性適配最大化。

　　04.Freud相信人類和其他動物一樣，是由內在的緊張狀態所激勵或驅使，追求性和攻擊方面的滿足。當代心理動力學家更多地關注愿望和害怕，而非驅力。他們除了性和攻擊力，也強調關系和自尊動機，并認為很多人類動機是無意識的。

　　05.行為主義者用“驅力”指需要狀態(如饑餓)所激發的動機。按照“驅力減少理論”，剝奪基本需要會產生不愉快的緊張感，這種緊張感導致動物采取行動。如果某個行動碰巧減少了緊張，行為就受到強化。象饑餓、渴和性這種先天驅力稱為初級驅力，而次級驅力，原本是中性刺激，因為與驅力減少有關而成為激勵者。

　　06.認知學派經常談到“目標”，即通過社會性學習建立的，有價值的結果。期望-效價理論認為，動機是人們對結果賦予的價值和他們認為能獲得結果的可能程度的聯合函數。目標設定理論提出，意識目標調節人的多數行為，尤其是工作任務。

　　07.按照Maslow的需要層次理論，必須先滿足基本需要，然后才會激活高層需要。該層次依次為：生理、安全、歸屬、自尊和自我實現。

　　08.新陳代謝，指軀體將食物轉化為能量的過程。饑餓的葡萄糖理論認為，血液中葡萄糖水平的下降導致饑餓，葡萄糖水平與胰島素分泌的變化有關。腸胃壁及其它消化系統的感覺對饑餓動機也有影響。

　　09.根據身體生理自律的觀點，人的體重在某一標準內會自行調節，這種理論稱為定點論。

　　10.肥胖癥，其特點是體重按身高和年齡超過理想體重的15%以上。體重最好的兩個預測指標是：遺傳因素和脂肪攝取量。文化、情緒、他人存在等，都能影響進食或體重。

　　11.神經性厭食癥，因為拒絕進食而導致體重過輕，危及生命的一種進食障礙。易餓癥，一種狂吃狂瀉的癥狀，先吃大量食物，然后故意嘔吐出來或使用瀉藥。以上兩種進食障礙90%以上的患者是女性，多由減肥不當引起。

　　12.性動機是受幻想和激素所驅使，由文化塑造的一種動機。通過兩種效應：組織效應(影響子宮等有關器官的神經回路的結構)和激發效應(激發有賴于這些神經回路的生理變化)，激素對人類和其他動物的性行為進行控制。

　　13.性定向，指一個人對同性、異性或者兩者的性吸引力指向。同性戀現象有兩種解釋：精神分析看重幼年親子關系的影響;發展心理學看重幼年同性伙伴的影響。女性同性戀的研究很少，但男性同性戀的研究表明，同性戀可能有一定的生理原因。

　　14.性功能障礙，是性功能受到削弱的問題，例如達不到性高潮(女性)，早泄(男性)等。性問題十分常見，尤其是家庭夫妻之間經常存在一些輕微的、短暫的問題。

　　15.心理社會動機，是針對諸如掌握、成就、權力、自尊、從屬關系、親密關系等目標的個人或人際動機。不同文化下普遍存在兩類動機：主體動機(自我定向的目標，諸如掌握、權力);關系動機(與其他人發生聯系的人際動機)。

　　16.成就需要，指追求成功，避免失敗的動機，它深受文化和經濟條件的影響。成就動機可與績效目標或學習目標聯系在一起;也可反映內在的(為自身的原因)或外在的(為外在的獎勵)動機。

　　17.動機通常既要求認知(提供動機的方向)，又要求情緒能量或喚醒(為動機提供“燃料”或力量)。

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