2014年二級心理咨詢師備考:心理咨詢技能(10)
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1.靶目標越具體越好：A.如果靶目標過大，將難以操作、B.設定的目標應當可以客觀測量與分析、C.注意靶行為的直接后果對不良行為的強化作用、D.設計新的結果取代以往不良行為產生的直接后果。
2.目標：可以客觀測量與分析
3.監控靶行為需要監控靶行為的：A.頻度B.程度C.后果
4.行為療法(創始人是巴弗洛夫、霍爾)：A.第一個系統的行為治療是系統脫敏法B.第二種成分是斯金納的操作條件反射C.第三種成分稱為認知行為治療
5.大多數行為學家認為，對人最好只獎不罰。
6.合理情緒療法工作程序：A.診斷階段B.領悟階段C.修通階段D.再教育階段
7.合理情緒療法診斷階段：A--誘發事件、B--看法、信念、C--情緒反應和行為結果
8.默茲比提出5條區分合理與不合理信念的標準：
1)合理的信念--已知的客觀事實;不合理的信念--主觀臆測成分;
2)合理的信念能使人們保護自己，努力使自己愉快地生活;不合理的信念則會產生情緒困擾;
3)合理的信念使人更快地達到自己的目標;不合理的信念則使人難于達到現實的目標而苦惱;
4)合理的信念可使人不介入他人的麻煩;不合理的信念則難于做到這一點;
5)合理的信念使人阻止或很快消除情緒沖突;不合理的信念則會使情緒困擾持續相當長的時間而造成不適當的反應。
9.咨詢師需要幫助求助者到達三種領悟：
1)使他們認識到是信念引起了情緒及行為后果，而不是誘發事件本身;
2)他們因此對自己的情緒和行為反應負有責任;
3)只有改變了不合理信念，才能減輕或消除他們目前存在的各種癥狀。
10.合理情緒療法修通階段：合理情緒療法中最主要的部分。咨詢師主要任務是運用多種技術，使求助者修正或放棄原有非理性觀念，代之以合理信念，從而使癥狀得以減輕或消除。
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