個人成長分析報告

　　摘要：本文通過自我成長經歷和未來職業行為的分析，概括評述了自己的學習成長歷程、基本的人生觀、自我人格類型、為人處事的方法及基于現在的知識和經驗的積累，而希望從事心理咨詢工作的愿望，并確定了未來努力的方向。

　　一、 自我成長分析

　　(一)簡要背景

　　我叫賴柳延，1984年出生在廣西欽州市一個普通農民家庭，父母沒有什么文化，但卻都有一顆熱情，善良的心，為人正直，豁達，傳統但又具有現代人的思想。我幼年時雖然身體狀況欠佳，但父母因此對我更是疼愛有加，使我健康幸福的成長。成功的經過高考，于2004年進入廣西衛生管理干部學院的校門，向理想跨進了一步。為成為一名合格的醫療工作者，進入大學校門后我對自己的要求并沒有放松，依然嚴格要求自己。大學第一學期我成為順利通過英語了B級考試，和國家計算機一級考試。在大學三年時間里，獲得多項校級獎勵。

　　(二)成長大事記

　　回首我的成長之路，有過很多次成功與挫折，在我的人生記憶里，第一次深刻的印象是第一次母親帶我上學的情景。走在去學校的路上，我心里非常的不情愿，就對母親說，腿疼，不愿去上學，但母親卻認真地說，那就先到衛生院請醫生給你扎一針(指針炙)吧，我沉默不語，走了一段路后，只好說，腿不疼了。就這樣，帶著一絲的迷茫和恐懼的心理，和對母親說謊后的內疚走進了學校，那時的心情真是很糟糕，就這樣我開始了自己的教育和自我成長的歷程。但足以影響我一生的是中考――我人生的第一個低谷。初中的生活主要是學習在加上初中時我的學習成績一向很好，過得還算自由開心，但在中考的考場上我因為過分緊張發揮失常，考到一所普通的高中，當初心中有許多不甘有很多不愿，陷入到巨大的痛苦中，但在老師的幫助下在同學的關心中，我的內心已完全釋然，我感謝高中階段對我呵護有加的幾位老師，他們在我對人生懵懵懂懂的時刻，給了我最寶貴的學習上的支持、教誨和生活上的關心、愛護，讓我對教師這個職業感到既神圣又親切，以致在填報高考志愿時，一溜順的三個志愿全都填了師范院校。內心的平靜時使我知道生命中有很多轉折，學習心理學使我對自身又更深的了解，在大學無論在學習還是工作中我的能力得到了很高的提升，使我在人際交往中能夠游刃有余，能夠正確的評價自己，給自己設定正確的目標，并且更重要的讓我自己能夠更好的提升自己，迄今這是我人生發展最快的時期。但大學期間我至親的爺爺突然去世對我的心理產生了很大的壓力我的人生第一次體會到生離死別的痛苦這是我人生的第二次低谷，也正是朋友的關心和支持和學習的心理學陪我度過那段痛苦的日子。我在本科即將畢業時得到學校推薦去沈陽市某重點高中任心理健康課老師與此同時我面臨著準備多時的研究生入學考試，何去何從在那段時間困擾著我，想像以前一樣去尋求別人的指導和幫助，可是這樣的問題是一個已經成熟的人必須獨立面對的了。當我最后決定考研時我覺得心理輕松了很多。在面臨考研還是就業時，我人生第一次獨立作出這樣重大的決定，使我感覺到自己的成熟。

　　路慢慢其修遠兮，吾將上下而求索!我堅信：路在自己腳下，怎么走要靠你自己!只要一直向前，光明就會來到。由于每個人一生都有低谷和高峰，我覺得人只在在低谷時，才能真正體現自己的價格魅力。無論是好，還是壞。善于體驗和觀察的人是會認真領悟的。

　　(三)自我品格分析

　　通過自我總結和別人的評價我認為我最好的五個品質是：善良、負責、靈活性、韌性、助人，我認為這應該是從事任何工作都要具有的品質特點特別是教育工作，我更加注重這方面的培養，一般情況下我是怎樣看待其他人的，應重點尋求他人的閃光點，發現他人長處，生活中不能求全責備，人非圣賢，孰能無過。。但我在自信心、樂觀、幽默感、易受暗示、果斷性這五個方面是需要增強。

　　(四)我崇拜的英雄

　　我最崇拜的英雄是特雷莎修女，她把一切都獻給了窮人、病人、孤兒、孤獨者、無家可歸者和垂死臨終者;她從12歲起，直到87歲去世，從來不為自己、而只為受苦受難的人活著……她一生的奉獻體現大愛精神的偉大，盡自己所能幫助困苦中的人，贏得世界的尊重。這種精神超越了國界，超越了政治，彌補了戰爭，貧窮，疾病帶給人的傷害，也真因為此我對心理咨詢產生了濃厚的興趣和熱情。

　　(五)我的人生觀

　　我的基本人生觀是：積極向上，努力日新，真誠地面對，并給周圍的人以快樂。

　　大部分情況下，我的心態比較平和，但會給自己適當的壓力，這樣可推動自己前進，不過我有追求完美的傾向，想在學業、生活、工作上都有所成就，希望各個方面都盡善盡美，所以有時感到焦慮和壓抑。我要盡量使自己的目標合理化，減輕自己的壓力。

　　我自身分析人格特點是性格總體偏外向，愛好是逛街、看書、旅游。朋友很多樂群性呈偏高分傾向，對人較為熱情，但遇到刺激較強的情緒反應時，我會自我控制，無不理智行為，然后進行自省。適應環境能力較強。但我面對壓力是我會找朋友進行傾訴。

　　我相信自己的聰明才智，只要我用心去學，都能從學習中獲得無窮樂趣。不論是有趣的，還是枯燥的，我都能學進去，但我學習屬于慢熱型，初始學習并不很順利但堅持之后便能體現優勢。聰慧性呈偏高傾向。

　　我的情緒經常波動，尤其是生理期前后，我呈現出焦慮和憂郁狀態。穩定性呈中下分，緊張性偏高。有時會在此期間偶爾產生過激行為。

　　通常我是冷靜審慎、安詳沉著、嚴謹自律。我富有責任心，我勇于學習新知識，能很快適應社會知識經濟的發展，我興奮性、自律性、有恒性、敢為性偏高，創新性中等不過憂慮性也偏高我意識形態里保守，尊重傳統觀念與道德準則，獨立性強，勇于探索新生事物。

　　二、職業行為分析

　　想成為一名好老師的理想一直推動我探索，健康教育使我明白了一個健康的人是生理、心理和社會的協調適應能力的綜合。通過心理學的學習，不但使我成為了一個真正意義上的健康人，還能幫助社會，為提高社會整體素質做貢獻，為此我感到自豪和歡快。但是，通過學習，我也深刻地認識到要成為一個合格的心理咨詢師任重道遠，應保持清醒的自我覺知，不斷清理自身成長過程中一些未完成的事項，不斷提高心理健康水平，不斷增強自身的人格魅力，更加地開放、客觀、肯定自己，悅納自己，自信自尊。

　　特別是在我讀研期間，不僅更加系統的學習了心理學方面的專業知識，而且有幸接觸到一些專門作心理咨詢的咨詢師，有機會向他們學習和請教。每當見到他們，都會給人一種熱情洋溢、精力充沛的感覺，同時他們還能給那么多需要幫助的人提供幫助，使我越發堅定了自己的選擇。咨詢師是一個助人也是自助的職業，我不禁對它感興趣，而且漸漸喜歡上了這個職業。

　　我認為成為一名優秀的咨詢師除了具備高尚的職業道德之外，還必須具備一些條件：

　　第一、我覺得興趣是最好的老師，只要有興趣任何事情都能做好，這是我深信不疑的;

　　第二、想成為一名專業的咨詢師，掌握深厚的專業知識也是很重要的。心理咨詢師是一個復合型的職業，他要求咨詢師綜合掌握心理學、醫學、教育學、社會學、哲學、人文科學等相關學科的專業知識及專業技能和技巧，并能深刻領會心理咨詢的內涵，不斷追求自我價值的實現;

　　第三、要有良好流暢的表達能力，心理咨詢時要思維敏捷，反應快速，面對心理問題、心理障礙、心理疾病等各種心理紊亂的來訪者，要能分別采取不同的咨詢對策和技巧，通過言語溝通來解決來訪者的問題，同時咨詢師還要有良好的記憶能力，只有有良好的記憶能力才能有助于良好的表達。

　　第四、咨詢師要有健康良好的心理素質，心理咨詢師本人應有一個平和的心態、健全的人格、穩定的情緒、自控的能力以及和諧的人際關系，只有這樣，才能更好的幫助來訪者，更優秀地服務于他人;

　　我認為我有從事心理咨詢的興趣和愛好，也具備良好的心理素質和表達能力，專業素質正在逐步提升，在學習過程中，我會在面對自己的人生挫折時，利用所學的知識調整自己的心態，改變不良認知，使自己正視現實，修正自我，不斷提高對社會的適應能力。

　　心理咨詢的職業，是一個助人自助的職業，助人的過程，也是自我成長的過程，在成長過程中會有這樣那樣的問題。在未來的工作中，對所取得的成績我會正確的面對，成績只能說明過去，我會依然勤勤懇懇地工作，堅持不懈地努力，讓自己有更高更好的發展。對于工作中遇到的責難我也會正確的對待，我會理智地去分析問題發生的原因，正視它，解決它，對事不對人，盡量改正錯誤，做到有則改之無則加勉，并希望通過與同事的交流和相互學習，逐漸提高自己的業務能力和技術水平，使自己不斷地走向成熟而完善自己。

　　參加了心理咨詢師職業資格培訓以來，我的心情是愉快、樂觀的，既使有時有一些不愉快的事情發生，我也能夠運用所學的心理學知識迅速調整好心態，不讓它泛化，掌握自己的情緒，做自己的主人。

　　在我的人生旅程中我一直牢記，幫助他人就是幫助自己。因此，我會始終如一地加強自身素質的提高，業務知識的充實，學習學習再學習，因為我知道幫助別人，其實就是幫助自己……大家快樂，所以我快樂!

　　我期待著自己能早日成為一名出色的國家職業心理咨詢師

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