怎樣應對情感出軌
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發現配偶在性方面的不貞，無疑是在婚姻中引爆一枚炸彈，生活無法再正常地持續下去，現在，所有的情緒都必須處理，也必須做出新的決定，而對這些情緒的反應及為此所做出的決定，將能決定是會恢復關系或走上離婚之路。
古時英國人的婚姻誓詞是：“我宣誓對你忠實。”而現代的婚禮中人們則說：“我誓言對你忠實。”在婚禮的祭壇上，彼此性關系的忠實包括在結婚誓詞中。檢視古代和當代的大部分婚禮，你會發現最常出現的誓詞就是性的忠實。當夫婦來到婚禮的祭壇前，他們了解這是將自己委身于彼此的性關系中，這也就是說，只要他們結了婚，便不可能與其他任何人有性的牽扯。
有哪一個人能夠誠實地說：“如果我的另一半想和別人有性關系，我完全不在意。”說這種話的人，通常都是他們的婚姻已經破滅。要不就是自己已經牽涉到第三者而下意識地想找個方法結束婚姻。
對一個人來說，最大的痛苦以及對婚姻最具有摧毀力的，莫過于配偶在性關系上不忠，不忠會直接打擊婚姻的核心。
婚外性關系有著不同的種類與程度，所謂的“一夜情”是短暫的，是一時的性聯結，是純粹的性而不涉及情感關系的。相反的，長期婚外情則是始終情感的投入，最終導致性的牽扯。
在不貞發生之后，婚姻的治愈少不了的就是寬恕，其中包括兩項關鍵要素：犯錯的配偶的坦白認罪和請求寬恕，以及另一方的真心寬恕。寬恕是一種承諾，是說：“我不再用你所犯的錯誤來反擊你。”當我們寬恕時不僅應包括性方面的不忠，也應包括當我們在誠實地審視婚姻關系時，所看見的其他不盡完善之處。
得知配偶的不貞之后，最常有的情緒就是傷心和憤怒，兩者都是很深入且強烈的情緒，會導致兇殺或放棄的念頭。在盛怒之下，我們可能會扣下扳機，殺了犯錯的一方，后者會導致離婚，但兩者都有未能切實地處理造成不貞的原因，而且兩種選擇都會產生更多其他的問題，而那些問題到頭來也都必須解決。
傷心和憤怒都是正常的情緒，這表示你是個正常人，且在意你的婚姻關系。有這些情緒表示你視自己是個有價值的人，你被錯待了;也表示你重視正義和公平，而這些情緒都需以正面積極的方式處理。
另一種對待不貞配偶最常見的也是極負面的反應，就是報復，報復方式包括去找一份婚外情，好讓對方嘗嘗背叛是什么滋味。另外一種報復的伎倆就是，到對方的工作場所去大吼大叫，倘若不貞的配偶搬出去，且繼續與另一個伴侶見面，報復的手法就包括到對方的居所去，用磚塊擲他們的窗戶，打電話給對方卻故意不出聲，或者戳破對方車子的輪胎。這種伎倆是幼稚的，也會觸犯法律。
報復的手法注定要失敗，以惡報惡的手法只會減輕對方的歉疚感，并激使對方還以顏色，因此問題將更加嚴重而非求得解答。
我的看法是，當配偶不貞時，重建婚姻關系應該是你首要努力的目標，但顯然并不一定都能如此，配偶可能不愿意終止婚外情，或者雖然保證與第三者分手卻仍繼續見面，或者他可能跟第三者斷絕來往，不久又涉入另一個婚外情。我們無法迫使對方處理他的問題，卻可處理自己的問題。真實生活的挑戰就是，為自己的想法和行動負責，并且為生命中的每一個困境采取最有建設性的行動，這是對我們的情感和精神健康的最佳方法，這樣做可以為配偶的生命激起積極正面的改變。
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