心理咨詢師基礎理論惡補之性心理咨詢-第二單元 健康性心理的基礎
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第二單元 健康性心理的基礎
從心理學角度，對于性行為歷來有不同的看法。行為主義認為，人類的性行為只不過是由外部刺激激發的一系列反應，只是生物性驅力的表現；精神分析理論認為，它只是力比多的宣泄過程；人本主義則認為它是人的低層次的需要獲得滿足的過程。認知心理學潮流擯棄了派別偏見，它徑直地把過程本身作為分析考察的對象，從而使我們對這一問題的了解獲得了長足的進步。
認知心理學認為，人類的性行為與動物性行為不同，它是一個自覺的“策劃”，是一種有動機、有目的的行為過程。為此，它不是單純生物本能的實現，而是包含著社會動機，遵循著不同的道德規范，適應著不同文化環境的人所獨有的自覺行為。這一行為“策劃”，可分為以下幾個階段或環節，即：需求或欲望、動機、目標(對象)、操作措施(手段、方法)、體驗和后果的預測。
怎樣才能構筑健全的性心理，實現和諧的性生活呢?從上面的說明可以認為，健全的性心理、和諧的性生活，無非是指“策劃”的各環節不產生重大偏離(如性需求適度，性動機基本端正，對象性或指向性正確，操作比較科學，基本獲得滿足，結果更促進夫妻關系)，以及各環節之間的銜接比較自然通暢而無挫折和中斷，它必然涉及以下幾個方面。
一、合理的性動機
據以往研究，影響性行為和諧性的因素很多，其中最關鍵的是性行為動機。端正而未受挫折的性行為動機是和諧性生活的必要條件，是健全性心理的主要基礎。
對人類性行為的一般特征進行分析，合理的性動機必須滿足如下條件：
第一，人的性動機必須符合和遵守社會行為規范，或者說，合理的性動機與性行為是一種特殊的社會行為表現；第二，合理的性動機與性行為的發生必須建立在愛情的基礎上，只有以此為基礎的性動機才能保證性生活的和諧、愉快與心身交融；第三，人的性動機是一種有意識有目的的認知環節，而且這種認知環節不是終止于自身，而是涉及他人，所以，人的性動機應遵守道德原則，必須從利他(她)出發，最低限度是不傷害他人；第四，性動機不能完全背離具體的文化要求；第五，合理的性動機不應是自為的，而應是自覺的，不應是含混的，而應是明朗的，不應是愚昧的，而應是文明和科學的，這就是說，它應以性科學知識為條件，產生在充分的科學的性知識基礎上。
如此看來，合理的性動機以及由此而發生的性活動應是情、理、法三者的統一。
二、科學的性知識
科學的性知識是使人們在性生活中避免盲目性和防止性問題發生的重要條件。性生理、性心理、性道德、性生活操作和對人類性活動中其他各種內在規律性的了解，對完成和諧性生活來說都是必不可缺的。現實生活中，由于性知識的缺乏而造成性生理或性心理障礙的屢見不鮮。
我們把性科學知識放在比較優先的位置加以強調，其理由除了它自身確有重大意義而外，還有一層含意，那就是我們國家長期以來處在性封閉狀態，沒有深入而廣泛的性教育，這對于夫妻性生活不協調以及引發夫妻關系失調甚至破裂來說，不能不說是個很重要的緣由。
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三、健全的性生理
人類的性行為有其自然的生理基礎，所以它與性行為主體的身體狀態有密切關系。各種疾病，特別是某些器質性疾病，如泌尿系統、心血管系統和神經內分泌系統的疾病，對性行為都有較大的影響。神經內分泌系統的障礙也往往影響患者的性功能。這就是說，當身體處在患病狀態時，為獲得和諧的性生活，就必須首先治療疾病，或按醫生的指導進行性生活。
人的身體狀態除罹患器質性疾病而影響性行為之外，長期服用某些藥物或藥物依賴、過量飲酒和吸煙、無節律的生活習慣等都會損害身體健康而使性行為的正常進行蒙受影響。為此，有上述生活問題的人，不改變自己的不良習慣，就無法改善自身的健康狀態，從而也就無法獲得成功而和諧的性生活。
四、良好的心態
在某種意義上說，人類性行為是其精神生活的一個特殊部分，所以良好的心理狀態，如情緒狀態和注意狀態是維持性行為過程的重要條件。整個性行為過程都處在復雜的情緒情感的體驗之中。如果由于某種原因，人的心情不佳或處在焦慮抑郁情緒當中，那么從性欲望到性體驗的性質與水平都會受到影響。所以，在心緒不佳或遭遇到生活事件的打擊時，夫妻性生活是難于和諧與美滿的。
五、高尚的性道德
夫妻性生活的和諧是雙方共同進行的，這時應遵循利他(她)道德原則，不能勉強對方做任何事情，也不能把自己單方面的意愿強加給對方。只有遵循互相尊重需要和彼此滿足需要的原則，在性生活中互相理解，彼此協助和關照，和諧的夫妻性生活才能得以進行。
我們應提倡嚴肅、文明、科學的性道德。嚴肅的性道德，要求性交行為只在婚姻關系中進行，夫妻忠誠，以愛情為基礎。平等的性道德要求在性交關系中兩性平等，雙方自愿。在性交關系中，雙方享有同樣的權利，盡同樣的義務，性交行為必須雙方自愿。科學的性道德要求夫妻性交行為符合性科學所揭示的規律。
六、恰當的環境
為了在性生活過程中保持注意力集中和情緒不受干擾，恰當的環境也是必要的。環境條件應保證性生活各階段的連續性和每一階段充分完成，中途被外界影響而中斷性生活，往往造成性動機挫折，并可因此導致不良后果。
綜上所述，構筑健全性心理，獲得和諧的性生活，是以合理的性動機為基礎，以科學的性知識和操作方法為條件，以現實的性道德和良好的心身狀態為保障而得以實現的，在這一過程中，夫妻雙方都可以獲得性的滿足，從而促進夫妻感情。
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