緩解金融危機心理壓力調查及對策
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當前，由美國次貸危機引發的國際性金融危機使國際經濟和金融面臨嚴峻挑戰，
也給我國經濟社會發展和人們的生產生活帶來較大壓力。
此次危機對我國經濟的負面影響正在顯現，在宏觀上，國家的發展速度放慢，
下降到一位數的增長幅度，廣大中小企業發展受阻，貿易出口大幅下降;
在微觀上，一些企業特別是外貿出口型企業、科技含量不高的企業損失嚴重，
企業裁員成為企業減負的首要選擇。隨之帶來的是人們收入的明顯減少，
生活壓力加大，金融危機可能引發更多心理和精神健康問題，給人們增加了很多壓力。
據一些城市醫院統計數據發現，目前由于經濟壓力和工作壓力前來就診的患者有所增多。
在近期就診的門診患者中遇到的類似問題比以往增加了三成左右。而在多家心理咨詢機構中也已經發現，
11月份因金融危機導致心理壓力前來咨詢的人數比10月份多了一倍。
全球金融危機在許多人的心目中普遍灑滿了陰影，產生了不同程度的心理和精神壓力，
具體說，主要有以下幾個方面：
1、危機阻遏了發展信心。在一帆風順的日子里，投資、經營、發展，時時都充滿了信心，
沒有戰勝不了的困難。然而，全球性的金融危機襲來，事業和前途遭受前所未有的沉重打擊，
使人如入深淵，一下子不知如何是好，對發展、對自己沒有信心，很難找到今后努力的方向，因而精神萎靡。
2、經濟收入減少產生懼傷感。以前收入正常，能滿足日常開銷，日子過得很順。
現在遭遇全球經濟危機，收入銳減，形成落差，心理上有一種不平衡感，因而在經濟上容易產生懼怕感。
3、心理健康重視不夠。一些人平時工作節奏快，生活壓力大，存有精神疾患，
在生理上、情感上、行為等方面出現了不同情況的身心疲勞，平時也得不到緩解和釋放，
還沒有到暴發的程度。現在經受金融危機的沉重打擊，以前心理健康疾患和現在的挫折，
使自己的精神一下子崩潰了，恐慌、驚駭、抑郁等一起襲來，甚至產生輕生等念頭。
心理老師介紹，其實每個人都會遇到困難和挫折，而有的人遇到挫折，會知道去傾訴自己的煩悶，
傾聽別人的建議，很快就可以自我解決，有的人卻不知道該怎樣解決，也沒有途徑去解決，長期下去就成了病。
因此，在情緒出現問題的時候應該積極尋求幫助。
一、政府解決危機應大有作為。政府部門在應對金融危機、推進經濟社會發展的同時，應更多地關注民生，
切實解決人民群眾最關心、最直接、最現實的利益問題為重點，協調和妥善處理各種利益關系，
保障廣大人民群眾的基本權益。服務企業，幫助企業解決資金短缺、人才匱乏等實際問題;培訓就業人員，
增加就業本領;兼顧社會各階層群體利益，增加弱勢群體收入。
二、灌輸心理健康知識。加大健康宣傳力度，組織編寫發放心理健康手冊，在媒體上組織形式多樣的宣傳，
引導人們樹立健康理念，幫助人們樹立信心，共度時艱。
三、建立心理危機干預機制。政府衛生部門應建立心理危機干預機制，加強和完善現有的心理治療機構，
在衛生部門專門設立金融危機方面的心理門診，設立救助熱線，
建立心理輔導、咨詢、治療等方面一條龍的心理健康工作體系。
四、加強自我心理保健。建立人與人的信任也是非常重要的，要學會信任別人，并獲取他人的信任。
這樣，在遇到困難時就很容易找到多種解決的途徑。在日常生活中，
可以多安排一些高興的事情，會友、旅游、休閑等，讓自己的生活中多一點陽光，多一些笑聲，
以便掙脫自己心境抑郁的羅網，做一個健康快樂的人。
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