心理咨詢師3天情緒破局實戰體驗營：告別內耗困擾！活出輕盈人生！
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朋友，你是否常常陷入這些困境：拖延成癮，明明想改變卻總是行動不起來？情緒內耗嚴重，陷入"我不行"的自我否定？工作壓力大，每天焦慮失眠？家庭矛盾不斷，被催婚催生逼到崩潰？社交恐懼，一開口就緊張到聲音發抖？
人生沒有死局，認知決定出路！環球網校聯合國家二級心理咨詢師常莉娟老師，推出《3天情緒破局實戰體驗營》課程，全程免費，3小時直播+錄播，心理情緒體驗解決壓力、焦慮、抑郁、拖延等，助你快速擺脫情緒困擾，重獲內心平靜與力量。點擊此處及下圖均可免費領��！
一、課程內容
第1天認知破局：發現情緒背后的秘密
拆解情緒ABC原理，揪出負面思維根源
正念呼吸法快速緩解焦慮
三欄表實戰：用工具重構認知
第2天情緒重塑：破解焦慮與拖延
5分鐘啟動法終結拖延癥
職場/家庭高壓力場景應對技巧
正念專注法提升行動力
第3天行動賦能：打造情緒免疫力
動態正念練習強化心理韌性
防御機制測試與溶解實驗
情緒平衡之道：從"水火既濟"到從容人生
二、超值學習收獲
遇事冷靜分析的能力，告別情緒失控
高效管理焦慮與拖延的行動方案
家庭關系溝通的黃金法則
終身受用的心理自愈工具包
三、完課福利
價值99元：心理醫生都在用的情緒三欄表模板
價值199元：隨時隨地可練習的辦公室正念操
價值599元：常莉娟老師多年咨詢經驗總結的人際溝通法則
四、師資介紹
常莉娟：國家二級心理咨詢師。高級繪畫治療師。美國Erikson Institute碩士認證。中國心理衛生協會會員，畢業于應用心理學專業，累計咨詢時長1000+小時，擅長情緒壓力管理、婚姻情感及家庭關系咨詢，在親子教育方面有豐富經驗和深切體驗。
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