心理咨詢師：中國青少年2020年抑郁檢出率達24.6%
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青少年心理健康問題
2020年，中國青少年抑郁檢出率為24.6%，其中重度抑郁檢出率為7.4%。
根據世衛組織今年發布的數據，世界上大約有2.8億人患有抑郁癥。國家衛健委在2020年9月發布的《探索抑郁癥防治特色服務工作方案》中將老年人、青少年、孕產婦、高壓職業從業者都列入抑郁癥高發的重點人群。
據今年3月出版的由心理研究所科研團隊編寫的《中國國民心理健康發展報告(2019~2020)》顯示，從性別與年齡看，男性和女性之間的差別比較微小，但年齡差異非常顯著。研究將調查對象分為18-24歲、25-34歲、35-44歲和45歲以上四個年齡段，調查發現，抑郁和焦慮水平有隨年齡增大而降低的趨勢，18-34歲青年是成人中最焦慮群體。
上述報告還指出，2020年，中國青少年的抑郁檢出率為24.6%，其中輕度抑郁檢出率為17.2%，高出2009年0.4個百分點;重度抑郁檢出率為7.4%，與2009年保持一致。
在抑郁檢出率的人群差異方面，女生有抑郁傾向的比例為18.9%，高出男生3.1個百分點;女生有重度抑郁的比例為9%，高出男生3.2個百分點。非獨生子女青少年有抑郁傾向的比例為17.3%，與獨生子女相當;非獨生子女青少年重度抑郁的比例為7.7%，高出獨生子女1.4個百分點。
隨著年級增長，抑郁檢出率呈現上升趨勢，抑郁隨著年級的升高而升高。小學階段抑郁檢出率為一成左右，其中重度抑郁檢出率約為1.9%-3.3%;初中階段抑郁檢出率約為三成，重度抑郁檢出率為7.6%-8.6%;高中階段抑郁檢出率接近四成，其中重度抑郁檢出率為10.9%-12.5%。
另據中國兒童中心發布的《中國兒童的生存與發展：數據與分析》報告顯示，中國17歲以下的少年兒童中，至少有3000萬人受到各種情緒障礙和行為問題的困擾。5.2%的兒童存在明顯的軀體化、強迫癥狀、人際關系敏感、抑郁等心理健康問題。
據了解，抑郁癥早期有以下四大征兆：
1、一段時間總也高興不起來。這種憂傷不只表現在表情上，也可能表現在動作和姿態上。
2、可能會體現出對社會交往的厭倦、冷淡，對周圍的事物都開始失去興趣。
3、認知功能受到損害，如記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、創造性下降。
4、伴有一些沒有明確原因的長期失眠、食欲減退、體重下降、身體總覺得很疲倦。
如果有以上四點，且癥狀持續兩周以上，正常生活、工作、學習還有社會交往都受到明顯影響，建議到精神心理的專科醫院或綜合醫院的精神心理科去進行就診。
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有關專家表示，抑郁癥發病機制尚不明確，但普遍認為是患抑郁癥是生物、心理與社會環境等多方面因素影響的結果。它仍然是一個可治療的疾病，大多數經過治療可獲得痊愈。要學會排解壓力，適當體育鍛煉，有規律作息和睡眠，一些輕度的焦慮、失眠、抑郁等精神疾病可以通過休息放松來解決。但如果明顯影響生活和休息，給自己造成很大痛苦，就需要到醫院找醫生診療。
對于青少年心理健康問題，國家衛健委發布的《探索抑郁癥防治特色服務工作方案》提出，高中及高等院校將抑郁癥篩查納入學生健康體檢內容，將心理健康教育作為中學、高等院校必修課。
以北京為例。近日，北京市教委發布《關于加強中小學生心理健康管理工作》的通知，要求各區學校要設立或依托相關專業機構開展心理健康測評工作，將按照年級全覆蓋的要求，通過心理健康教育活動課、班團隊會、團體輔導、心理訓練、專題教育活動、專題講座等形式開展心理健康教育，將心理健康教育課納入校本課程。每年面向小學高年級、初中、高中開展一次心理健康測評。
此外，通知要求學校配齊建強骨干隊伍。中小學每校至少配備1名專職心理健康教育教師，在保證專職心理教師數量的基礎上，可根據實際情況和工作需要配備兼職心理教師。學生規模500人以上的學校，集團化辦學、一校多址辦學的學校，應適當增加心理教師配備。專職心理教師原則上應具有心理學或相關專業本科以上學歷，兼職心理教師須經過專業培訓或具備從事心理健康教育的專業資質。
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