2021年心理咨詢師建議之實務操作：體驗循環
瀏覽
收藏
如果您對心理咨詢師考試有興趣，您可以通過 免費預約短信提醒，獲取2021年11月心理咨詢師基礎培訓考試報名時間的短信提醒。如果您想了解更多2021年心理咨詢師考試詳情可以咨詢本頁客服。
更多考試知識請看>>>2021年心理咨詢師實操案例分析題匯總
2021年心理咨詢師建議之實務操作：體驗循環
體驗循環是追蹤體驗的形成、阻斷，以及完成過程的一種簡單而有效的方法。體驗循環可被劃分為不同的階段，從體驗知覺開始，逐漸識別和命名這種知覺，理解這種知覺，到決定如何對之做出反應，采取行動，并與情境保持充分協調，然后完成整個過程，恢復初始狀態，如此循環往復。
體驗循環既可以簡單，也可以復雜。比如，治療師發現會談接近尾聲，便集中精力，讓來訪者注意會談即將結束，然后兩人互道再見，來訪者離去，治療師重新回味這次會談，逐漸淡化此次會談，準備接待下一位來訪者。
在更為復雜的循環中，如一個社會工作者覺察到自己對心理咨詢越來越感興趣。她尋找培訓機會，并選擇格式塔的課程。多年以后，她完成了許多培訓的必修課，最后拿到了文憑。她很滿意，停止學習，到印度休假去了(或許僅僅是舉行一次野外聚會而已)。
然而，利用體驗循環作為治療工具的困難在于人類的體驗通常如此錯綜復雜，以至于很難用一個簡單的模型來概括。因為，我們常常無法用單一的模式來表達如何在紛繁錯綜的各類現象中作選擇。但是，另一方面，模型卻能有效地幫助治療師更好地理解來訪者單一的體驗或現象，這種理解可用來指導治療師找到來訪者覺察體驗過程中可能存在的膠著(stuck)或偏轉現象。這種探索方式尤其適合于那些慣于在循環的同一環節上出現阻斷的來訪者。一個總是惶惶不可終日的來訪者可以被看作是在動員和行動之間習慣性地被阻斷，或者一個功成名就的工作狂被認為在接觸和滿足之間被阻斷。因此，治療師應時時捫心自問：循環的哪一個環節被阻斷或被改變?例如：
一個曾經遭受創傷或虐待的來訪者可能與他身體一情感知覺(bodily-affective sensation)的內部區域毫無聯系(知覺之前的阻斷)。
進食障礙患者往往可能在識別情感上被阻斷，錯誤地認為自己的知覺是饑餓而不是一種情感的需要(知覺和識別之間的一種阻斷)。
一個焦慮不安的來訪者動員了過多的精力，但卻不能采取有效的行動(動員和行動之間的阻斷)。
一個濫交的來訪者以頻繁地更換性伴侶為行為特征，但卻不能與人建立真正的交往(行動和接觸之間的阻斷)。
一個工作狂有能力交往并完成工作任務，但是，他從來都不能感到滿足，總是馬不停蹄地投入另一項新的工作(接觸和滿足之間的阻斷)。
一個焦慮的來訪者整天提心吊膽，畏懼死亡，盡管疲憊不堪，但輾轉反側，難以入睡。他無法消停而進入平靜，因而也就無法入睡(滿足和消退之間的阻斷)。
居心叵測的人總是窺探時機，以尋求確定感和充實感，因而無法達到沉思和靜謐境地(滿足和休憩之間的阻斷)。
上述所有例子都說明了我們關于循環體驗的觀點：如果來訪者能夠覺察被阻斷的能量并完成體驗循環，那么他就能恢復健康。但是，事情并不總是這樣簡單。了解體驗循環的來龍去脈是來訪者對自身需要(和選擇)的覺察以及與治療師的直覺相結合的產物，而事實上，只有來訪者本人才能真正了解完成體驗循環意味著什么，以及需要多長時間才能完成體驗循環。有時一次會談就能達到目的，而另些時候則需要花費幾年的時間，還有些時候則由于來訪者改變目標而放棄或調整體驗的完成。
在結束對體驗循環的話題之前，我們要再次討論體驗循環的最后一個環節——這也是文獻中經常被忽略的一個階段——這一階段發生在消退(完成一個循環)和知覺(被下一個現象激活)之間。這個階段有時被稱為“充實的休憩”(fertile void)。如此命名是為了強調純粹“存在于斯(being there)”，并對自我保持充分覺察力的一種境界。對咨詢師來說，這就是一種對來訪者保持創造性中立態度的境界，即無須任何做作，隨時恭候，保持警覺，并隨時準備對即將呈現的現象做出反應。處于這種狀態，治療雙方都無需任何指導，洞若觀火，更多地受機體自然調節的主宰，同時，也受人類靈性的驅使。
環球網校小編為您整理的“2021年心理咨詢師建議之實務操作：體驗循環”的內容就是這些了，您是否有所了解了？小編也為您整理了2021年心理咨詢師考試模擬試題、真題解析等備考資料，可以點擊下方按鈕免費下載。
最新資訊
- 別再到處找題了！心理咨詢師歷年真題完整版，一鍵獲取！2025-09-17
- 環球網校心理知識小課堂：為什么我們總愛“隨大流”？2025-09-16
- 環球網校心理知識小課堂：容易焦慮的人，常常陷入這個習慣2025-09-15
- 環球網校心理知識小課堂：別被小事氣炸！教你克服“野馬效應”2025-09-13
- 環球網校心理知識小課堂：在職場中感到不開心該怎么辦？如何緩解？2025-09-12
- 環球網校心理知識小課堂：職場實用心理學訓練營2025-09-11
- 環球網校心理知識小課堂：在心理咨詢中，如何處理來訪者的情感反應？2025-09-10
- 環球網校心理知識小課堂：如何在職場中運用心理學技巧提升個人魅力？2025-09-09
- 環球網校心理知識小課堂：如何判斷分裂型人格障礙的情感需求？2025-09-08
- 環球網校心理知識小課堂：什么是焦慮型人格障礙？2025-09-07
打卡人數
