2021年心理咨詢師考試知識點輔導：心理咨詢技能
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2021年心理咨詢師考試知識點輔導：心理咨詢技能
1、心理咨詢的基本技術
體現關注的技術(1)言語溝通(2)非言語溝通(3)營造氛圍(4)共感
收集信息的技術(1)觀察(2)傾聽(3)提問(4)協助表達(5)重述(6)釋義(7)具體化(8)即時化(9)參考旁證(10)澄清
2、個體心理咨詢技能
系統脫敏法
系統脫敏法可用于治療求助者對特定事件、人、 物體或泛化對象的恐懼和焦慮?；痉椒ㄊ亲屒笾哂梅潘扇〈箲]。第一步,教求助者掌握放松技巧;
第二步,把引起焦慮的情境劃分等級;第三步,讓求助者想象引起焦慮的情境,同時做放松練習。最后經過在實景中的重復練習,使求助者逐漸從過去引起焦慮的情境中脫敏。
系統脫敏療法的基本思想是:讓一個原可引起微弱焦慮的刺激,在求助者面前重復暴露,同時求助者以全身放松予以對抗,從而使這-刺激逐漸失去了引起焦慮的作用。
厭惡療法
厭惡療法是通過附加某種刺激的方法，使求助者在進行不適行為時，同時產生令其厭惡的心理或生理反應。如此反復實施,結果使不適行為與厭惡反應建立了條件聯系。以后盡管取消了附加刺激,但只要求助者進行這種不適行為，厭惡體驗照舊產生,為了避免厭惡體驗,求助者不得不中止或放棄原有的不適行為。
工作程序: 1)確定靶癥狀2)選用厭惡刺激3)把握時機施加厭惡刺激
基本原理:厭惡療法的原理是經典條件反射。
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