2021年心理咨詢師基礎培訓考試高效復習的九個要點

更新時間：2021-02-07 11:30:27 來源：環球網校

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摘要 2021年心理咨詢師基礎培訓考試復習方法多種多樣，各渠道得了的備考技巧也是五花八門。為您方便您的備考復習，環球網校小編為您整理了“2021年心理咨詢師基礎培訓考試高效復習的九個要點的內容，希望能對您有所幫助。您一定要采納總結適合自己的方法運用。

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2021年心理咨詢師基礎培訓考試高效復習的九個要點

一、復習時要做到“五到”即復習時要做到眼到、手到、口到、耳到、心到。尤其以心到最為重要，通過全身心的投入，多器官感知信息，記憶的效率就高。

二、要養成固定時間內復習固定內容的習慣有關資料表明：一個人確實存在著在某一固定的時間內，做某一類事情可獲得最佳效果的生理、心理規律，這就是人體生物鐘現象，這一規律運用到復習上就要求養成固定時間內復習固定內容的習慣，一到這時間，心理上就會做好準備，復習的效率就高。

三、要在理解的基礎上復習大量的實踐證明，理解后的知識易記難忘。可見理解是記憶的前提和基礎。要復習好功課，必須先得把知識消化了才行，這就要求學生必須做到：上課高度集中自己的注意力，把課聽懂，當天的疑難問題當天解決，決不拖到第二天。

四、要及時復習，所以當天課堂上學過的新知識，除了該堂課上學過的新知識，當天課后還要及時再復習。

五、要經常復習，復習的次數要先密后疏剛學過的知識遺忘得又快又多，所以復習的次數相對要多一些，間隔的時間也相對要短一些，即是說要經常復習，隨著記憶鞏固程度的加深，每次復習的間隔時間也可越來越長，到了一定的時候，知識就能牢固記憶，不復習也不會忘記了。

六、要適時做好系統性復習一個星期、一個月下來，或是學完了一單元新知識，一定要把各科知識整理歸類，系統復習，俗稱“梳辮子”，經常這樣把所學的知識條理化，久而久之，我們所學知識就很清晰地印在大腦里。

七、復習要有雷打不動的計劃，注意分配好復習時間每個星期的每一天對各門功課的復習都要作出明確的安排，在時間的分配上要處理好各門功課的關系。

八、復習要有切合自己實際學習能力的目標，并且有達不到目標的自我處罰措施。

九、要最大限度地利用時間復習特別是平時一些閑散、短暫的時間都要利用起來，還可以把每科的基礎知識做成一張張小卡片放在身邊，以便隨時拿出來復習、鞏固。

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