2020年心理咨詢師考試咨詢心理學(xué)知識點梳理：森田療法
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2020年心理咨詢師考試咨詢心理學(xué)知識點梳理：森田療法
(一)什么叫森田療法。
森田療法(Moritatherapy)是日本學(xué)者森田正馬教授1920年創(chuàng)立的。它是以治療神經(jīng)癥為特點的心理治療方法,其本質(zhì)是通過親自體驗去理解以達到治療目的,是一種超越言語和理性的治療方法。
(二)森田療法的適應(yīng)證
各種神經(jīng)癥。植物神經(jīng)系統(tǒng)紊亂。各種心身疾病。伴有神經(jīng)癥癥狀的軀體疾患。
(三)森田療法的原理
森田認為,神經(jīng)癥之所以發(fā)生,疑病素質(zhì)是先決條件。當(dāng)誘發(fā)因素出現(xiàn)時,具有疑病素質(zhì)的人就竭力回避它,但越是如此,他變得越敏感,越感到焦慮,從而形成精神交互作用,發(fā)展為神經(jīng)癥患者。所以本療法以"順其自然"為原則,也就是要患者老老實實地接受癥狀,真正體驗對它的抵制。反抗和回避。壓制是徒勞的,不要把癥狀當(dāng)作自己身心的異物,對其應(yīng)不加排擠抵抗。同時應(yīng)努力去做該做的事情,從而使患者逐漸從癥狀的痛苦中解脫出來。
(四)森田療法的方法
森田療法分四個時期:
1.住院治療
(1)絕對臥床期:一般為4~7天。患者獨居一室,除洗漱。吃飯。入廁外,不得下床,并禁止其他一切活動,要絕對臥床休息。目的在于消除患者的心身疲勞,重點是解除患者心理上的煩悶和苦惱。
(2)輕工作期:一般為4~7天。禁止讀書。交際,每天臥床時間保持7~8小時。白天可到戶外活動,可采取患者自我選擇與醫(yī)生指導(dǎo)相結(jié)的方法,從事一些輕度勞動,如掃地。擦窗戶等;也可進行書法。繪畫。糊紙袋等活動。從第三天起,可逐漸放寬對患者工作量的限制,并要求患者寫日記,不許寫關(guān)于病的問題,只寫一天干了些什么,有什么體會。醫(yī)生每天檢查日記并加評語,引導(dǎo)患者避開對病的注意而關(guān)心外界活動,使患者認識到不注意癥狀。堅持行動與減輕癥狀之間的關(guān)系,從而不接受癥狀,對癥狀淡漠。
(3)重工作期:一般為4~7天。此期不問患者癥狀,只讓患者努力工作。其勞動強度,作業(yè)量都要增加,還讓患者閱讀歷史。人物傳記。科普讀物,記日記。目的在于通過努力工作,使患者體驗到完成工作后的喜悅,培養(yǎng)忍耐力,進一步將精神活動能量轉(zhuǎn)向外部世界。
(4)生活鍛煉期(回歸社會準(zhǔn)備期):一般為1~2周。此期為患者出院做準(zhǔn)備,要指導(dǎo)患者回歸原社會環(huán)境,恢復(fù)原社會角色。此期可根據(jù)患者的具體情況,允許他白天回到原單位,或是在醫(yī)院參與某些管理工作等復(fù)雜的社會活動。無論參加何種活動,都要求晚上仍回病房,并堅持寫日記。其目的是使患者在工作。人際交往及社會實踐中,進一步體驗順其自然的原則,為回歸社會做好準(zhǔn)備。
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