2020年心理咨詢師的個人成長的方法和途徑
瀏覽
收藏
編輯推薦：中國科學院心理研究所2020年第二次心理咨詢師考試時間安排
環球網校小編為您帶來了“2020年心理咨詢師的個人成長的方法和途徑”的內容，一起來看看吧。考生可通過 免費預約短信提醒，獲取2020年心理咨詢師考試時間等通知。
2020年心理咨詢師的個人成長的方法和途徑
課程如何成為一個人?這是心理咨詢師個人成長的方法和途徑問題。
羅杰斯認為，“如果我能夠與我自己形成助益性關系，使我能夠敏銳地覺察并接納我自己的情感，那么我就十分可能與他人形成助益性的關系。因此，咨詢師的個人成長的基本方式就是通過他人幫助或自我幫助，與自己形成真誠透明、無條件積極關注和共情理解的關系，促使自我覺察、實現個人成長。
運用這種基本方式，我們可以在現實生活中，在很多領域和空間實現個人成長。伊根在《助人者技能練習》一書中談到個人在生活中面臨十個主要的成長任務，這些主要的個人成長任務包括個人能力，獨立實現預期目標的自主性，價值觀，自我同一性，與他人之間關系的密切性，性的態度，愛情、婚姻和家庭的品質，生涯現狀和態度，擴展社會交往的范圍以及閑暇生活的打理。在伊根看來，我們需要經常反思這些成長任務，考慮與之相關的個人經驗，促進自己的成長，然后才能將自己成長的體會運用到助人者角色中去。
這種與自己形成助益性關系的個人成長過程，主要經歷了以下幾個心理發展階段。
，出現成長問題，形成成長動機。咨詢師在咨詢過程中出現反移情，或者在從業一段時間后出現職業耗竭，或者在生活中產生情緒問題與心理危機時，咨詢師會產生改變自己、改變現實的愿望與動力。特別是當成長問題嚴重影響到自己的工作、生活時，自我成長的動機和愿望會變得更加強烈。咨詢師可以通過接受督老師督導或治療師治療，尋求同儕幫助與個人自助等等方式，力求處理自己的個人議題，實現個人成長。
第二，再現相關體驗，宣泄情感情緒。咨詢師的個人議題與咨詢師本人的成長經歷有密切關系，因此，回到相關情境，重新體驗并真誠地面對自己，并在此基礎上接納自己的情感，宣泄過去不被自己接收因而受到壓抑和束縛的情緒，對于咨詢師個人議題的解決具有關鍵性的作用。
第三，增強自我洞察，實現自我整合。在接納自己，理解自己的基礎上，咨詢師的自我洞察能力將會有所提高，個人成長的力量也會逐漸增強。咨詢師更有能力實現自己認知的調整和反應模式的轉變，其行動的自發性和創造性也會增強，他將變得更加接近自己“真實的自我”———“成為一個人”。咨詢師將處理個人議題過程中的體驗和感悟整合到自我與人格之中，可以有效提高自己的心理健康水平和人格完善程度。
以上為“2020年心理咨詢師的個人成長的方法和途徑”的內容，希望能對您有所幫助。小編也為您整理了2020年心理咨詢師考試大綱、教材變動、模擬試題、真題解析等備考資料，可以點擊下方按鈕免費下載。
最新資訊
- 9月27日考試！2025年心理咨詢師備考點撥2025-09-14
- 從入門到精通：揭秘高效備考心理咨詢師的終極技巧2025-09-06
- 注意！2025年國家承認心理咨詢師證書有調整？最新政策速查2025-08-19
- 在職備考2025年心理咨詢師中，如何平衡工作與學習？2025-08-14
- 在職黨必看！高效備考2025年9月心理咨詢師的獨家秘籍2025-08-13
- 為什么9月考心理咨詢師更容易過？這5點優勢別錯過2025-08-07
- 考前最后提醒！2025年7月26日心理咨詢師考試注意事項！2025-07-25
- 2025年7月25日心理咨詢師考試考前模擬測試開啟中2025-07-25
- 2025年7月心理咨詢師考試考前模擬測試時間：7月24日至25日！2025-07-24
- 7月24日開始！2025年7月心理咨詢師考試考前模擬測試正在進行中！2025-07-24
打卡人數
