心理咨詢師應如何實際進行心理咨詢
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心理咨詢師應如何實際進行心理咨詢
一、建立關系
心理診斷和心理咨詢的步，就是與對象建立融洽、和諧的咨詢關系。取得對方的信任是取得良好咨詢效果的基礎，也是開展心理輔導的先決條件。為此，咨詢者應注意以下幾點：
1、衣著應該整潔、得體，打扮應該樸素，動作舉止應該自然柔和，神態應該放松。千萬不能衣著過于華麗，舉止慌張，神態不自然，這樣會加重對方的緊張、疑慮情緒。
2、剛一見面時，咨詢時應該主動起身對來訪者表示歡迎，態度應該熱情友好，拉近距離，消除首次見面的陌生感。
3、雙方入座后，主動向對方做自我介紹，簡要的介紹心理咨詢的一些基本原則和注意事項，幫助對方建立信心，消除來訪者的緊張情緒。
二、了解問題
簡單的見面了解之后，就應該開始正式進入心理診斷過程。首先通過來訪者的自述，初步了解問題的所在。這主要應注意兩個方面：
注意分析來訪者的背景信息。尤其是家庭情況，個性特征，社會工作情況等，這些可能與他的心理狀態有直接的關系，有助于分析其心理問題產生的家庭因素和社會背景。對于來訪者不愿透漏的一些信息，咨詢師不要過分追問，以免引起對方的反感和疑慮。
第二，根據基本信息，初步了解來訪者存在的心理問題，這也是這一階段的主要任務。通過來訪者的自述和必要的詢問，弄清楚他現階段存在的主要問題，問題有那些心理生理上的表現，嚴重程度如何，持續時間的長短。了解了這些之后，才能進入下一步的診斷。
三、分析診斷
在了解了來訪者存在的問題之后，就要結合他的基本信心進行分析。盡快的找出產生問題的原因，看清問題的根源所在。是因為社會人際關系的問題，還是生理上的疾病導致，或者是工作壓力過大等等，都要結合對方的實際情況來判斷。如果有必要，可以對來訪者進行心理測驗，以明確問題的性質與程度，加強心理診斷的客觀性。通過這些步驟，咨詢人員根據自己的專業知識加以分析，對對方心理問題產生原因、問題性質和嚴重程度作出明確的判斷，從而根據這些決定如何采取措施解決問題。
四、幫助指導
在對來訪者的心理問題充分了解，得到肯定的診斷之后，應該適時的找他談話交流，幫助他分析自己問題的來源，樹立戰勝困難的信心，并提供指導意見。心理問題的產生不同與普通疾病，所以終的客服也依賴于來訪者自己的努力，因此，咨詢時一定要做好幫助和指導工作，慢慢的消除問題。在來訪者的心里慢慢恢復正常的過程中，咨詢師可以慢慢減少介入，引導來訪者依靠自己的能力和經驗戰勝困難，終不需他人指點也能自行解決問題。
心理咨詢很難一次奏效，一般來說都需要4--6次甚至更長時間的咨詢，作為咨詢師一定要注意把控時間，在固定的時間，固定的場所進行咨詢，有助于幫助來訪者建立安全感。此外，初次咨詢一般不可操之過急，來訪者更深處的情結處理需要等更進一步建立信任關系后才能進行。
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