心理咨詢師技巧：催眠在心理咨詢中的功效
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2010年大火的電影【盜夢空間】，讓我們見識了催眠的魔力，主角們在旋轉的陀螺暗示下深入一重又一重的夢境，試圖改變夢主的潛意識。
不僅是電影中，還有各大綜藝節目，舞臺表演中，都有催眠的影子，這讓大家對于催眠充滿了好奇和憧憬，也對催眠有著無限的熱情。
今天我們想要給大家呈現的，不是表演性的舞臺催眠，而是解決問題，開發潛能的催眠技術，是在心理學理論指導下針對某類問題的解決方案。
而學習催眠的目的，不是舞臺表演，更不是盜夢，而是用于為來訪者或者身邊的親人解決問題。
催眠是什么?
催眠究竟是什么?是魔術、仙術還是巫術?
心理老師曲偉杰老師說：
催眠是由暗示所引發的超水平關注狀態。
由語言、動作，物品、色彩這些暗示元素誘發你的想象和感受，達到超水平專注狀態(超過所以沒在催眠狀態人的專注)，進入潛意識。
進入潛意識后，根據心理咨詢和治療的需求，進入到相應的層次，尋找問題的根源加以解決。
催眠在心理咨詢中的功效
沒有催眠也可以做心理咨詢和治療，但是會慢一些;催眠會加速打開內心世界的大門，進入到內心世界的海洋。
2005年Bryant等人進行了一項對照試驗，將患有急性壓力癥候的被試者分為三組，一組進行行為認知療法，一組在此基礎上結合催眠干預，另一組則只參加支持性心理咨詢。
結果顯示，結合催眠的一組在干預后六個月內，更少地反復，也恢復得更好。
所以催眠不止神奇，更是非常的實用。無論用于咨詢中，還是用于生活中，催眠都是很好的技術。
催眠的神奇作用
1、身體快速放松，釋放疲勞;
2、心情的快速放松，氣血充盈，神采四溢;
3、時間維度的快速伸縮：苦的心情顯得慢而長，快樂的心情快而短;
4、潛意識的快速進入：閉著眼睛的時候我們的潛意識在工作，快速進入創作狀態;
5、問題的快速解決：通過身體的放松，心情的愉快，身體能量上升。
究竟怎樣能把催眠方面學到手?
“身-心-行”三統一!!!
身-體驗，只有切身體驗催眠帶來的從頭到腳的體驗，才能對催眠有一個深刻的認知;
心-感受，苦辣酸甜，喜怒憂思悲恐驚，催眠前后感受有沒有變化?
行-練習和應用，先把催眠指導語背下來，結合對它的理解，用你的個性化語言，來訪者聽得懂的語言來表達運用。在實踐中感受催眠，運用催眠，提升催眠技術。
只有體驗-感受-實踐-督導，在反復的運用實踐的過程中，我們才能真正地掌握催眠技術，幫助到來訪者。
學好的前提
首先，要相信它!相信催眠是真正可以幫助人減輕痛苦，心想事成的技術;
其次，愿意深入學習催眠的理論知識;
然后，愿意在體驗、學習、練習和督導中反復復盤，精進催眠技術;
最后，愿意學習咨詢倫理，保護催眠師和來訪者的合法權益
哪些人適合學習催眠
催眠人人可學，人人能學
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