心理咨詢師課堂：如何尋找安全感
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如果我們內在沒有安全感，我們也會本能地向外找。但是，如果你以為只有這樣才能夠安全，才能夠幸福，那么，很可能，你正給自己埋下痛苦的伏筆。
一個期望從別處獲得安全感的人，一定會最終失望和痛苦。
而且，你會發現，當你把安全感寄托在工作、愛情或者婚姻上的時候，往往是你怕什么，就會發生什么。你想要愛情濃烈，偏偏它就越來越淡。你想要婚姻平穩，偏偏就有出軌和各種狀況。你想要事業順利，偏偏就遇到各種瓶頸。
它們不是要跟你作對，而是要提醒你，安全感，從來不是別人或者什么東西能夠給你的。真正的安全感只能來自于自己的內心。
沒錯，安全感，別人給不了!
而工作、愛情和婚姻，在這些上面，你附加的東西越少越容易幸福!
我們追尋的安全感，其實是非常虛無的。它更像是——因為我們過往經歷的創傷，所以我們內心有很多情結，很多期待，很多想象，而我們就拿著這些期待和想象，在現實的生活中孜孜不倦地尋找。
這只是我們以為有的東西，這些都是內心的想象，不是真正的現實生活!
似乎這是件很殘酷的事，但是，對于我，意義非凡。我好像破繭成蝶一樣，一下子跳脫出自己給自己規劃的牢籠。我不要過去的經歷影響現在的我!即使生活是不安全的，我也要真正的生活，而不要活在想象里!
很奇妙，從那天開始，我突然有安全感了。原來，它不在別處，它一直都在我的身上，在我的內心里!
安全感就是我們的后花園，只要用心陪護，每個人都可以自帶安全感。希望你也能發現你的花園，讓它美麗你的人生!
——摘自《永遠不要找別人要安全感》
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