心理咨詢師建議返崗復(fù)工莫忽視心理重建
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疫情防控期間，三門峽市疫情防控指揮部辦公室組織設(shè)立了“防疫抗疫”心理援助工作組，幫助特殊時(shí)期有心理健康需求的各類人群。近期，大家咨詢的問題，由因疫情影響而產(chǎn)生的心理焦慮等轉(zhuǎn)化為擔(dān)心不能如期復(fù)工，及復(fù)工后情緒緊張等問題。工作人員耐心接聽來電，設(shè)身處地為咨詢者排憂解難。
自覺向心理咨詢師尋求“心靈處方”，是返崗復(fù)工人員心理重建的一個(gè)有效方式。此外，用工企業(yè)也應(yīng)適時(shí)做好員工的心理疏導(dǎo)工作，在完善防疫措施、營(yíng)造安全工作環(huán)境的同時(shí)，可邀請(qǐng)心理咨詢師有針對(duì)性地疏導(dǎo)員工的心理壓力，開展一些有益的文化活動(dòng)，引導(dǎo)員工以健康的生活方式紓解心結(jié)。
同時(shí)，勞動(dòng)者個(gè)人也應(yīng)加強(qiáng)自我調(diào)節(jié)，增強(qiáng)心理“免疫力”。例如，通過官方媒體了解當(dāng)前疫情防控形勢(shì)，對(duì)今后的防疫工作增強(qiáng)信心;用科學(xué)的態(tài)度來面對(duì)工作中、上班途中的疫情防控措施，理性評(píng)估工作環(huán)境的安全性，遠(yuǎn)離焦慮感、增強(qiáng)安全感;從家庭的舒適圈走出來，回到工作崗位后，盡快熟悉工作環(huán)境、積極學(xué)習(xí)專業(yè)技能，以良好的狀態(tài)融入工作，告別安逸，重建舒適圈……
解開心中的結(jié)，織起安全的網(wǎng)，為返崗復(fù)工人員注入一劑“強(qiáng)心針”，才能更好地幫助人們投入工作、繼續(xù)奮斗，逐漸回歸正常生活。
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