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　　根據中國健康教育中心的調查顯示，我國職業人群的焦慮和抑郁狀況較為嚴重，分別有25.60%、23.52%和1.58%的人處于輕度、中度和重度抑郁狀態，高學歷職工，如教師、醫生、公務員，企事業單位管理人員等尤甚。于是，一股網絡心理測試熱悄然興起，甚至成為職工進行自我“診斷”的重要依據。(環球網校心理咨詢師頻道為您提供職工心理調節不能靠網上自測)

　　網上心理測試盛行推薦閱讀

　　周海濤最近工作生活上不順利，整天悶悶不樂。前兩天，他在網上做了個心理測試，一共15道小題目，認真做下來之后，發現自己處于“中度抑郁”狀態。

　　小周只是網上“心理測試控”的一個代表。筆者在百度上輸入“網上心理測試”之后，找到相關結果約988000個。測試網站五花八門，既有專業機構提供的網上心理測試，也有其它網站開辟的心里測試專欄，還有的則是在娛樂網站、論壇里張貼的心理測試題目。

　　趙曉冉就職于某出版社，獎金和任務量掛鉤，壓力很大，回家之后身心俱疲，經常失眠。她擔心自己得了焦慮癥，上網找了兩套心理測試題，測過之后結果卻不相同，讓她無所適從。她想去正規機構咨詢一下，可時間精力有限，又擔心萬一別人知道自己去做心理咨詢“影響不好”，就一直拖著沒去。

　　采訪中，筆者發現，許多職場人員不愿走入正規心理咨詢機構，而是選擇用網絡上的各類問卷，“尋醫問診”，自我判斷。

　　心理健康知識尚不普及

　　心理醫生黃建軍博士告訴筆者，渴望認識自己是人類的天性。人們對自身心理好奇心也在提高，加之現代社會人們工作生活壓力較大，容易產生心理健康問題，很多人因此來參加心理測試。而目前傳統觀念中對心理健康的認識不太科學，很多人對自己可能出現的精神疾病羞于啟齒，再者我國心理健康知識尚不普及，正規的心理醫療費用昂貴，才使得網上心理測試大為流行。

　　黃建軍認為，有一些人本來心理問題沒有那么嚴重，但是網上心理測試常常出現與事實不符的結果，在強烈的心理暗示之下，這些結果可能會加重患者的心理疾病。“心理健康和身體健康一樣，心理問題如果感冒發燒一樣正常，對于感冒發燒等身體疾病，人們都知道通過醫院的醫生診斷，心理疾病也是一個道理。”

　　有關心理學老師表示，科學的心理測試有著嚴格的制定過程，即便如此，測試結果在臨床上也僅作為參考，而不是判定的依據。網上的心理測試魚龍混雜，大多數都只是一種供人娛樂，作為消遣可以，但不能太當真。

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　　心理援助機制急需建立(環球網校心理咨詢師頻道為您提供職工心理調節不能靠網上自測)

　　近年來，關于我國企業職工因出現心理問題導致悲劇的事件見諸報端，目前我國許多中小企業對職工心理狀況的關注度還不夠。

　　黃建軍介紹，在很多中小企業里，由于條件限制，企業對職工的心理援助幾乎是一片空白。而一些大型企業，已逐步意識到職工心理健康的重要性，在這些企業開展的“員工輔助計劃”中，對職工及其家屬的心理援助是重要組成部分。企業及早地對職工出現的心理問題進行化解疏導是預防重大心理疾病的有效手段。“只有員工健康高效地工作，企業才能得到長遠發展。這是一個雙贏的結果。”

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