2016年心理咨詢師二級偏執型人格的自我調節建議復習


【摘要】環球網校溫馨提示:心理咨詢師考試已進入備考階段,為了大家能更好的系統復習,心理咨詢師頻道為心理咨詢師學員整理了“2016年心理咨詢師二級偏執型人格的自我調節建議復習”,主要講偏執型人格的自我調節建議考點。請仔細閱讀。
偏執型人格的自我調節建議:(環球網校心理咨詢師頻道為您提供偏執型人格的自我調節建議知識)
1、反思自己已有信念的合理性,先將他們一一列舉出來。
如:――我不能容忍別人一絲一毫的不忠。
――世界上沒有好人,我只相信自己
――對別人的進攻,我必須立即予以強烈反擊,要讓他知道我比他更強。
――我不能表現出溫柔,這會給人一種強健的感覺。
現在對這些感覺加以改造,以除去其中極端偏激的成分。
――我不是不二的君王,別人偶爾的不忠應該原諒。
――世上好人和壞人都存在,我應該相信那些好人。
――對別人的進攻,馬上反擊未必是上策,而且我必須首先辨清是否真的受到了攻擊。
――我不敢表露真實的情感,這本身就是虛弱的表現。
每當故態復萌時,就應該把改造過的合理化的信念默念一遍,以此來阻止自己的偏激行為,有時自己不知不覺表現出來的偏激行為,事后應該重新分析當時的想法,指出當時非理性的想法,以后加以改造,以防止下次再犯。
環球網校友情提示:心理咨詢師論壇,將有更多心理咨詢師考友與您一起備考。
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【摘要】環球網校溫馨提示:心理咨詢師考試已進入備考階段,為了大家能更好的系統復習,心理咨詢師頻道為心理咨詢師學員整理了“2016年心理咨詢師二級偏執型人格的自我調節建議復習”,主要講偏執型人格的自我調節建議考點。請仔細閱讀。
2、主動交友。積極主動地進行交友活動,在交友中學會信任別人,消除不安感。交友和訓練的原則和要求是:
――真誠相待,以誠交心。本人必須采取誠心誠意、肝膽相照的態度積極地交友。要相信大多數人是好的和比較好的。可以信賴的,不應該對朋友尤其是知心朋友存在偏見和不信任的態度。(環球網校心理咨詢師頻道為您提供偏執型人格的自我調節建議知識)
――交友中盡量主動給予知心朋友各種幫助。這有助于以心還心,取得對方的信任和鞏固友誼。尤其是當別人有困難時,更應該鼎立相助,患難中知真情,這樣才能取得朋友的信賴和增進友誼。
――注意交有的“心理相容”原則。性格、脾氣的相似和一致,有助于心理相容,搞好朋友關系。另外,性別、年齡、職業、文化修養、經濟水平、社會地位和興趣愛好等亦存在“心理形容”問題。但是最基本的心理想容的條件是思想意識和人生觀、價值觀的相似和一致,所謂“志同道合”這是發展合作,鞏固友誼的心理基礎。
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