2016年心理咨詢師二級關(guān)于合理情緒療法復(fù)習(xí)

更新時(shí)間：2016-05-13 15:09:53 來源：環(huán)球網(wǎng)校

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　　關(guān)于合理情緒療法(環(huán)球網(wǎng)校心理咨詢師頻道為您提供關(guān)于合理情緒療法知識)

　　在合理情緒療法的ABC理論中，(A代表誘發(fā)事件;B代表信念;C代表行為結(jié)果)。

　　在合理情緒療法中，咨詢師需要幫助求助者達(dá)到的三種領(lǐng)悟是(信念引起了情緒及行為后果，而不是誘發(fā)事件本身;求助者對自己的情緒和行為反應(yīng)負(fù)有責(zé)任)。另：只有改變了不合理信念，才能消除他們目前存在的各種癥狀。

　　在合理情緒療法修通階段常用的技術(shù)方法有(合理情緒想象技術(shù);與不合理的信念辯論)。

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　　在合理情緒療法中，求助者可以使用的“反黃金規(guī)則”是(我對別人怎么樣，別人必須對我怎么樣;我接受別人，別人必須接受我;我為人人，人人必須為我)。(環(huán)球網(wǎng)校心理咨詢師頻道為您提供關(guān)于合理情緒療法知識)

　　合理情緒療法中的自助表(RET)技術(shù)包括(先讓求助者寫出事件A和結(jié)果C;從表中列出的十幾種常見不合理信念中找出符合自己情況的B;要求求助者對B逐一分析，并找出可以代替B的合理信念;最后求助者要填寫所得到的新的情緒和行為)。

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