中醫康復理療師：怎樣祛除濕氣

更新時間：2021-09-17 15:46:49 來源：環球網校

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摘要現代人的生活和工作節奏都很快，父輩面朝黃土的辛苦勞作被取代，隨之而來的是日日堅守在辦公桌電腦前的，不少人由于長時間待在電腦前，患上了頸椎疼、腰疼等毛病。今天，環球網校小編就來給大家介紹一下中醫康復理療師：怎樣祛除濕氣。

中醫康復理療師：怎樣祛除濕氣

1. 陰陵泉穴

陰陵泉穴可以說是一個利用率非常高的一個祛濕穴位了。陰陵泉穴的位置是比較好找的，它位于小腿的內側，大約在膝關節往下，與小腿肌肉交接的地方，伸直小腿，能看到一個凹陷下去的地方，按下去會有酸痛的感覺，這個地方便是陰陵泉穴了。

2. 陽陵泉穴

陽陵泉穴則和陰陵泉穴相對，在小腿的外側，大約和陰陵泉穴差不多的位置便是陽陵泉穴了，這個穴位常按有祛除肝膽濕熱的功效。

3. 足三里穴

足三里穴的主要作用是健脾，而健脾是祛濕的根本。足三里穴位于小腿外側，當我們正常端坐于椅子上時，伸出手掌，四指并攏，覆蓋到膝蓋外側的一個凸起的骨眼下，小拇指所在的地方便是足三里。

4. 三陰交穴

三陰交穴是養生大學，有著許多養生功效，健脾祛濕是其中之一。三陰交穴是在小腿內側，距離內腳踝約4個手指寬的距離。

5. 曲池穴

曲池穴是可以清熱解表的，對于濕熱有一定的治療功效。曲池穴在外手臂上，手肘彎曲，肘關節連接的地方便是曲池穴。

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