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2021年健康管理師《基礎知識》知識點視頻講解：常用養生保健方法內容如下：

1、體質調護

2、飲食養生

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3、傳統運動

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4、經絡保健5、藥物養生6、起居調養7、娛樂養生

各種娛樂活動，如琴棋書畫、花木鳥魚、旅游觀光、藝術欣賞等，可怡神養性，防病健身。

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1.下列不屬于清靜養神的內容是( )。

A.恬淡虛無

B.勞耗心神

C.清靜為本

D.少私寡欲

E.無憂無慮

答案：B

解析：本題考查基礎知識第十章中醫養生學基礎知識第二節常用養生保健方法。清靜養神的內容包括清靜為本、無憂無慮、靜神而不用、恬淡虛無、少思少慮、用神而有度、常樂觀、和喜怒、無邪念妄想、少私寡欲。B項勞耗心神不屬于清靜養神的內容。

2.不屬于中醫養生學中“精神養生”的是( )。

A.立志養德

B.清靜養神

C.修身養性

D.苦味養心

E.調攝情緒

答案：D

解析：本題考查基礎知識第十章中醫養生學基礎知識第二節常用養生保健方法。中醫養生學中“精神養生”包括①清靜養神;②立志養德;③修身養性、開朗樂觀;④調攝情緒。

3.食物性能重關于“四性”具體是指( )。

A.寒、熱、溫、甘

B.寒、涼、辛、溫

C.寒、熱、溫、涼

D.酸、苦、甘、辛

E.酸、甜、苦、辣

答案：C

解析：本題考查基礎知識第十章中醫養生學基礎知識第二節常用養生保健方法。“四性”指的是寒、熱、溫、涼。

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