健康管理師《基礎知識》知識點視頻講解：飲食養生
更新時間：2021-08-18 14:16:59
來源：環球網校
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摘要 健康管理師知識點：飲食養生您都知道嗎？環球網校小編分享健康管理師《基礎知識》知識點視頻講解：飲食養生，不知道的小伙伴看過來啦！接下來繼續分享健康管理師《基礎知識》知識點視頻講解：飲食養生內容，具體內容如下：
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飲食養生
飲食養生簡稱食養，是指在中醫理論指導下，合理地攝取食物，以營養機體、維持健康、保健強身、延年益壽的活動。
食物的性能主要有性、味、歸經、升降浮沉等幾方面內容。
一要“和五味”，即使不可偏，要合理配膳，全面營養
二要“有節制”，即不可過保，亦不可過饑，食量適中，方能收到養生效果
三要注意飲食衛生，防止病從口入;四要因時因人而宜
健康管理師《基礎知識》知識點視頻講解
飲食養生
以上內容您都清楚了嗎？下面小編為大家準備了隨筆小測，觀看后做點小題會記得更清楚哦！
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1.中醫養生保健方法不包含
A.時令養生
B.情志養生
C.運動養生
D.辟谷養生
E.經穴養生
2.按照春夏秋冬四時變化，采用的相應的養生方法是
A.時令養生
B.情志養生
C.運動養生
D.經穴養生
E.飲食養生
參考答案及解析
1.D
【答案解析】辟谷養生，是通過心能量養生啟動和開發，同時運用自然催眠等方式讓受試者進入不進食物，只喝水，在身心放松作用下，調節全身身心，清除體內垃圾，排除體內毒素，培充人體正氣，達到養生，開智，開發人體潛能一種方法。它不是中醫養生保健常用方法。
2.A
【答案解析】時令養生是按照春夏秋冬四時變化，采用的相應的養生方法。
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