頸椎病理療康復方法大家知道嗎？感興趣的朋友們繼續往下看吧！

1、頸椎病的患者，在生活中需要保證正確的坐姿，這樣能夠很好的預防頸椎病出現，大家在坐著的時候，應該要將頭部略前傾，需要保證頭、頸、胸正常的生理曲線。多數人會有頸椎病，主要是坐姿不正確而導致的，坐姿不正確也會引起其他的問題。

2、發現自己有頸椎不適的情況，大家可以將自己的頭頸部左右轉動，特別是在低頭工作了1到2小時之后，應該要特意的讓頭頸部左右轉動一下，在轉動的時候，動作應該要輕一點，然后慢慢的轉動到不能在轉動的位置，這樣能夠緩解頸椎病。

3、拔罐，拔罐是中醫緩解不適癥狀的一種方法，它對于改善頸椎病有很好的效果，拔罐會產生負壓，使杯罐吸著于皮膚，會造成我們局部的皮膚出現淤血，這樣就能夠起到非常好的改善頸椎病的作用，比較適合風、寒、濕、痹等癥。

4、頸椎牽引，頸部出現不適，肩背或手臂等麻痛癥狀的患者，通過千也能達到緩解的作用，這種方法會限制頭頸部的活動，先開椎間性，對于椎真系內突出物的還納有一定的作用。

5、推拿和按摩，推拿和按摩是治療頸椎病的方法之一，對于頸型和神經根型頸椎病的早期治療效果比較好，但是一定要選擇正規的醫院，有專業的推拿按摩師。

6、粗鹽熱敷，粗鹽熱敷具有活血化瘀、加速血液循環、加強局部抵抗能力的作用，通過熱敷方式使局部皮膚溫度升高，肌肉能達到放松，皮膚毛細血管擴張，對局部和全身血液循環都會有所改善。

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